Phòng tránh chấn thương do bù trừ là cách giúp bệnh nhân tránh được những tác động tiêu cực mà tình trạng này gây ra cho cơ thể. Chấn thương do bù trừ có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, tình trạng này còn dễ dẫn đến thương tật thứ phát, gây thêm khó khăn cho người bệnh. Vậy chấn thương do bù trừ là gì và nó ảnh hưởng như thế nào?
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Thế nào là chấn thương do bù trừ?
Chấn thương do bù trừ xảy ra khi một phần cơ thể bị tổn thương hoặc hoạt động kém, khiến các bộ phận khác phải gánh thêm áp lực để thay thế. Cơ thể luôn cố gắng duy trì hoạt động bình thường bằng cách điều chỉnh vì xương, cơ và mô luôn phối hợp như một hệ thống thống nhất. Tuy nhiên, khi một phần gặp vấn đề, các phần khác phải làm việc quá sức để bù đắp, dẫn đến nguy cơ bị chấn thương mới.
Ví dụ, khi bị đau đầu gối và không thể hoạt động bình thường, người bệnh thường dồn trọng lượng hoặc thay đổi dáng đi để giảm đau. Điều này gây áp lực lên khớp gối còn lại hoặc các khớp khác như hông hoặc lưng, dẫn đến chấn thương do bù trừ.
2. Những loại chấn thương do bù trừ thường gặp
Một số chấn thương do bù trừ phổ biến bao gồm:
- Đau hông hoặc lưng dưới: Xảy ra khi chân hoặc mắt cá chân bị thương, khiến hông và lưng dưới phải chịu thêm áp lực để bù đắp.
- Đau lưng trên: Do người bệnh sử dụng cơ thang để nâng cánh tay thay vì dùng vai, gây căng thẳng không cần thiết ở phần lưng trên.
- Đau đầu gối: Xảy ra khi một đầu gối bị thương (như rách sụn chêm), khiến đầu gối còn lại phải gánh thêm áp lực, dẫn đến đau hoặc tổn thương mới.
Những chấn thương này là hậu quả của việc cơ thể cố gắng bù đắp cho vùng bị tổn thương, nếu không được xử lý kịp thời, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nắm rõ thông tin để phòng tránh chấn thương do bù trừ là vô cùng cần thiết.
3. Phòng tránh chấn thương do bù trừ
Nhìn chung, bệnh nhân hoàn toàn có thể phòng tránh chấn thương do bù trừ sau khi bị chấn thương ban đầu. Khi gặp chấn thương, việc tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời là rất quan trọng. Bác sĩ có thể cung cấp các phương tiện hỗ trợ như nạng hoặc băng cố định để giảm áp lực lên vùng bị thương và hỗ trợ quá trình hồi phục hiệu quả hơn.
Trong trường hợp cơ thể đã phát triển thói quen bù trừ, vật lý trị liệu là phương pháp hữu ích để khôi phục chức năng ban đầu. Thông qua các bài tập phục hồi, bệnh nhân có thể điều chỉnh lại dáng đi, tư thế và giảm áp lực không cần thiết lên các bộ phận khác, từ đó ngăn ngừa các chấn thương mới.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
