Cố gắng quá mức làm cho cơ thể đau nhức, gây ra những vấn đề nghiêm trọng và khó hồi phục. Để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của việc cố gắng quá sức đến sức khỏe, chúng ta hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu và các phòng ngừa trong cuộc sống hàng ngày.

Phục hồi sau chấn thương ống quyển là một quá trình nghỉ ngơi và lấy lại sức khỏe cơ bắp cho cẳng chân, giúp người bị thương có thể tiếp tục các hoạt động thể thao quen thuộc, cũng như giảm bớt đi sự khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày do cơn đau gây ra. Quan trọng hơn là cần biết cách phòng tránh để không lặp lại tình trạng này lần nữa.