Khớp gối thường phải vận động với biên độ lớn và chịu lực chính mỗi khi chơi thể thao như chạy bộ, đá banh, tennis... Vì vậy, khớp gối thường khó tránh khỏi những tổn thương dây chằng khi chơi thể thao gây mất vững khớp gối.

Khuỷu tay là một bộ phận dễ bị tổn thương bởi thường xuyên chịu đựng các tác động cơ học, tì đè trong các hoạt động của con người. Trong đó đau dây chằng khuỷu tay là thường gặp nhất trong chơi thể thao, nhất là các động tác ngã từ trên cao xuống có dùng tay để đỡ. Nếu chỉ bị căng, rách nhẹ, dây chằng sẽ tự lành sau một thời gian nhưng nếu bị tổn thương nặng có thể phải cần đến phẫu thuật để tránh khuỷu mất vững hoặc đau mãn tính.

Triệu chứng chuột rút xuất hiện khi chơi thể thao kéo dài trong vài giây đến vài phút. Vậy nguyên nhân bị chuột rút khi chơi thể thao là gì? Làm thế nào để phòng tránh chuột rút khi đá bóng và khi thực hiện các dạng vận động khác?

Có nhiều người thắc mắc rằng đá banh có tăng chiều cao không? Cao hơn có thể không phải là một lợi thế đối với các vị trí trong bóng đá, nhưng vẫn có nhiều cha mẹ mong muốn chiều cao của con sẽ được cải thiện thông qua môn thể thao này. Vậy thực chất bóng đá có khiến bạn cao hơn hay không?

Thế giới sôi động của chúng ta tràn ngập màu sắc và có thể bạn chưa biết về những ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe con người. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn đọc về màu sắc nào tốt cho sức khỏe, màu nào tốt cho mắt và những ảnh hưởng của chúng đến cơ thể.

Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc tập quá mức hoặc không đúng kỹ thuật có thể có nguy cơ chấn thương thể thao cao. Ngày nay, nhờ sự phát triển các kỹ thuật công nghệ chẩn đoán và điều trị hiện đại, hầu hết các chấn thương thể thao thông thường đều có thể phục hồi hoàn toàn. Vậy chấn thương thể thao là gì? Và những chấn thương thể thao nào phổ biến, cách phòng tránh ra sao? Các bạn đọc có thể tham khảo ở bài viết dưới đây nhé!

Hoạt động thể thao nên tránh khi mắc Gout bao gồm những môn dễ gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp chân, làm gia tăng cơn đau và nguy cơ tổn thương. Việc chọn sai môn thể thao có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng và ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát bệnh.

Gãy xương trong bóng đá là sự phá huỷ cấu trúc giải phẫu bình thường lầm mất tính liên tục của xương dưới tác động của cơ học trực tiếp hay gián tiếp gây nên. Gãy xương bao giờ cũng gây tổn thương gân cơ, dây chằng, thần kinh và mạch máu bao quanh. Gãy xương là một tổn thương nặng trong chấn thương thể thao. Được chia thành gãy xương kín, gãy xương không hoàn toàn, và gãy xương hoàn toàn, ít gặp gãy xương hở. Khi bị gãy xương, VĐV cần phải nghỉ tập luyện và thi đấu trong suốt quá trình lành xương. Dưới đây là một số gãy xương thường gặp trong bóng đá:

Gãy xương trật khớp là hai chấn thương thường gặp trong sinh hoạt hằng ngày và trong hoạt động thể dục thể thao, đặc biệt là trong bóng đá. Khi các vận động viên vận động cường độ cao, nhịp độ nhanh và liên tục rất dễ dẫn đến các chấn thương. Thái độ xử trí và cấp cứu ban đầu ảnh hưởng đến việc điều trị và chăm sóc cũng như hồi phục gãy xương trật khớp.

Chào bác sĩ! Tháng trước khi đá bóng cháu có bị ngã nhưng nghĩ đó là bị bong gân, 1 tháng hết sưng cổ chân thì cháu thấy phần trên cổ chân sờ thì thấy xương hơi nhô ra nên có đi chụp X quang. Chụp thì giờ bị gãy 1/3 xương mác, gãy hơi chéo và đang can xương. Bác sĩ ở viện nói giờ không can thiệp vào được về để im cho tự lành. Bác sĩ cho cháu hỏi bị gãy 1⁄3 xương mác không điều trị nếu lành xương có tự liền về vị trí cũ không và có ảnh hưởng gì đến đi lại hay khi chơi bóng đá không ạ? Cháu cảm ơn!

Chấn thương dây chằng chéo trước trong bóng đá là một vấn đề khá phổ biến. Trong đó, tình trạng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm cả yếu tố bên trong và ngoài như giày dép không thích hợp, tác động nội tiết tố…Do đó, mọi người nên khởi động thật kỹ bằng các bài tập để tránh chấn thương.

Cột sống cổ trong thể thao và cuộc sống hằng ngày được xem là một trong những bộ phận linh hoạt nhất của cơ thể, với các cặp cử động cơ bản gồm cúi – ngửa, xoay phải – xoay trái, nghiêng phải – nghiêng trái, sự phối hợp các cử động cơ bản này khiến cho đầu cổ có biên độ cử động rất rộng nhiều hướng khác nhau trong không gian ba chiều. Trong thể thao luôn đề cao “tinh thần vượt qua giới hạn”, yêu cầu vận động viên phải sử dụng động tác đầu mắt chính xác, đúng lúc đúng chỗ. Cộng với việc phong trào thể thao càng lúc càng đi lên khiến cho tỷ lệ chấn thương cột sống cổ có chiều hướng gia tăng.