Xà sàng tử là một trong những loại thuốc thảo dược truyền thống được sử dụng rộng rãi nhất và quả của nó được dùng để điều trị nhiều bệnh theo y học cổ truyền. Vậy tác dụng chính của xà sàng tử là gì?

Các bài tập cho người bệnh loãng xương giúp tăng cường tính linh hoạt, giảm loãng xương và mang đến tinh thần thoải mái cho người bệnh. Những bài tập đó là gì và đem đến lợi ích gì cho người bệnh loãng xương sẽ được chia sẻ chi tiết thông qua bài viết này.

Loãng xương có nguy hiểm không là câu hỏi nhiều người băn khoăn khi đối diện với căn bệnh này. Bệnh không chỉ làm xương yếu đi, dễ gãy mà còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng như gãy xương hông, đau lưng mãn tính và giảm chất lượng sống. Do đó, việc phát hiện sớm và phòng ngừa bệnh là rất quan trọng để giảm thiểu những hậu quả khó lường.

Canxi cho người loãng xương có thể được cung cấp thông qua chế độ ăn uống cân bằng và các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh đậm, đậu nành và các loại hạt. Bên cạnh đó, việc bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng cũng được khuyến khích, nhưng người dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp.