Lối sống và thói quen ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của hệ tiêu hóa. Việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm khác, chẳng hạn như ung thư dạ dày. Dưới đây là 16 lời khuyên giúp bạn tiêu hóa tốt thức ăn.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa không chỉ là yếu tố quan trọng đối với việc duy trì cân nặng và sức khỏe tổng quát mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần, cảm xúc. Trong bài viết này, Vinmec sẽ chia sẻ 9 "công thức" để cải thiện chức năng tiêu hóa, đồng thời phòng ngừa các vấn đề như đầy hơi, ợ chua và khó tiêu.