Trước kia, em bị vỡ xương mâm chè đến nay đã được 10 tháng và đã lành hẳn. Hôm nay, em bị một vật đập vào phần khớp gối bị sưng quanh đầu gối và đau. Em có đi chụp X quang thì bác sĩ bảo nghi ngờ có đường sáng mất liên tục mâm chày nhưng cũng chỉ cho thuốc và đeo nẹp chân.

Môn thể thao cho người đau khớp gối là một yếu tố quan trọng cần cân nhắc để duy trì sức khỏe mà không làm tăng áp lực lên khớp. Khi khớp gối bị đau, việc chọn đúng bài tập có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh và cải thiện sự linh hoạt của khớp. Bài viết này sẽ giới thiệu các môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Các phương pháp giảm đau khớp gối ngay tại nhà có thể hỗ trợ tạm thời cho người bệnh. Tuy vậy, trong những trường hợp đau nghiêm trọng hoặc không thể tự kiểm soát, người bệnh cần sớm tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị phù hợp.