Bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu là đủ?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em đọc thông tin một bài viết có nói một người bình thường cần 15mg mỗi ngày, mẹ bầu cần gấp đôi tức là 30mg mỗi ngày và sau đó thì nhu cầu sắt cho mẹ bầu là 60mg. Vậy bác sĩ cho em hỏi bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu là đủ? Cảm ơn bác sĩ tư vấn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Trịnh Thị Thanh Huyền - Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu là đủ?”, bác sĩ giải đáp như sau:

Trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể thì sắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu cũng như mệt mỏi, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thiếu sắt.

Thông thường một người phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều máu hơn so với bình thường, điều này giúp tăng cường sức khỏe và nhu cầu phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, sắt cũng có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng. Đối với những người khi mang bầu mà bị thiếu máu (do thiếu sắt) sẽ có cảm giác chán ăn, khó ngủ, người mệt mỏi vì lượng oxy lên não cũng như các tế bào trong cơ thể là rất ít. Thiếu sắt còn là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng của mẹ dẫn đến nhiễm trùng. Điều này ít nhiều ảnh hưởng đến trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ cao thiếu máu, dẫn đến tình trạng sức khỏe kém. Nhu cầu các chất được đánh giá theo khoảng dao động. Nhu cầu thông thường dao động 10-15mg. Khi có thai nhu cầu cần gấp đôi khoảng 30mg, nhưng nếu thiếu có thể bổ sung thêm đến 30-60mg. Tất nhiên thuốc không phải là tất cả mà ngoài ra còn bổ sung thêm từ chế độ ăn nữa.

Nếu bạn còn thắc mắc về việc bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu là đủ, bạn có thể đến cơ sở y tế thuộc Hệ thống Y tế Vinmec thăm khám và điều trị sớm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!