Chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D là gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Mẹ cháu năm nay 43 tuổi, dạo gần đây xuất hiện các triệu chứng đau xương khớp gối, ngồi xuống đứng lên khó khăn. Hôm nay đi bệnh viện chụp hình thì bác sĩ chẩn đoán "thiếu kali do chế độ ăn E58 và Vitamin D" nên dẫn đến tình trạng nêu trên nhưng không nêu rõ nên ăn gì để bổ sung kali và vitamin D. Xin bác sĩ cho cháu hỏi chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D là gì? Những điều nên và không nên. Những thực phẩm nên ăn và nên tránh. Nên uống các loại sữa nào để cải thiện. Cảm ơn bác sĩ tư vấn.

Hân Trần (1996)

Trả lời

Chào bạn,

Với câu hỏi “Chế độ dinh dưỡng cho người thiếu kali và vitamin D là gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Thiếu kali thường gặp trong một số trường hợp: bệnh lý thận, dùng thuốc lợi tiểu, mất nước, điện giải nhiều trong rối loạn tiêu hóa (nôn ói, tiêu chảy,...) đổ mồ hôi nhiều do sốt, luyện tập thể thao hoặc làm việc dưới trời nắng nóng kéo dài. Nếu thiếu nhẹ do chế độ ăn có thể tăng cường thực phẩm giàu kali như chuối, nước cam, táo, nho, rau cải, cà chua,...

Để phòng ngừa thiếu hụt vitamin D cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin D vào khẩu phần ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn.Vitamin D có nhiều trong các loại cá biển và hải sản (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ, trứng cá, dầu gan cá tuyết, hàu, tôm,...) lòng đỏ trứng, sữa và chế phẩm từ sữa,...

Nếu bạn còn thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho người thiếu Kali và Vitamin D, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để khám tư vấn dinh dưỡng bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe. Trân trọng!

Trân trọng!

Được giải đáp bởi Tiến sĩ. Bác sĩ Phan Nguyễn Thanh Bình - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.