Uống Vitamin H giúp da bớt nhờn đúng không?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em không có triệu chứng nào của việc thiếu vitamin H. Bác sĩ cho em hỏi, uống Vitamin H giúp da bớt nhờn đúng không ạ? Có cần bổ sung Vitamin H không?

Do Thi Hien (1997)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Vũ Văn Linh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long

Chào bạn,

Với câu hỏi “Uống Vitamin H giúp da bớt nhờn đúng không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Nhiều chuyên gia cho biết bổ sung thêm biotin có thể thúc đẩy làn da và móng khỏe mạnh. Nếu thiếu hụt thì thường xuất hiện triệu chứng rụng tóc hoặc phát ban đỏ có vảy. Biotin cũng có thể hữu ích trong điều trị phát ban da ở trẻ sơ sinh, được gọi là viêm da tiết bã. Chưa có dữ liệu chứng minh bổ sung vitamin H giúp da bớt nhờn bạn nhé.

Hầu hết mọi người đều nhận đủ lượng vitamin H cần thiết từ chế độ ăn uống lành mạnh. Tốt nhất, bạn nên nạp chất dinh dưỡng từ các nguồn tự nhiên bằng cách tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và thực phẩm có chứa vitamin B7 chế biến tối thiểu để đảm bảo lợi ích sức khỏe. Hiện tại, Viện Y tế Quốc gia cho biết không có đủ dữ liệu để đưa ra hàm lượng khuyến nghị bổ sung biotin cụ thể.

Nếu bạn còn thắc mắc về vitamin H, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!