Có cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà không?

Nhịp tim có thể nhanh hơn, chậm hơn bình thường hoặc không đều do các nguyên nhân như căng thẳng, mất nước, nắng nóng, ngủ sâu,... Lúc này, bạn có thể áp dụng một số để cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà giúp ổn định nhịp tim. Hãy cùng tìm hiểu về rối loạn nhịp tim và cách điều trị trong bài viết dưới đây.

Nhịp tim bình thường bắt nguồn từ nút xoang, diễn ra nhịp nhàng và tạo nên các chu kỳ đều đặn. Nhịp tim lúc nghỉ ngơi từ 60 - 100 lần/ phút. Bệnh rối loạn nhịp tim xảy ra khi có hoạt động bất thường về mặt điện học của tim, làm tim đập nhanh (> 100 lần/ phút) hoặc chậm (< 60 lần/ phút) hoặc lúc nhanh lúc chậm.

Người bệnh có thể không có triệu chứng gì khi bị bệnh rối loạn nhịp tim hoặc có cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực,... Tuy nhiêu, một số trường hợp bệnh rối loạn nhịp tim có thể diễn biến nghiêm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Bệnh rối loạn nhịp tim có thể gặp ở mọi lứa tuổi và ở bất kỳ thời điểm nào, tuy nhiên những đối tượng sau thường có nguy cơ cao hơn: Trên 60 tuổi, có bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim, bệnh van tim, chứng ngưng thở khi ngủ, tiền sử phẫu thuật tim mở, bệnh tuyến giáp, đái tháo đường, bệnh phổi mãn tính, nhiễm trùng, bệnh lý nội khoa khác mức độ nặng ở tuổi trên 60, sử dụng rượu bia và chất kích thích,...

Có nhiều phương pháp điều trị bệnh rối loạn nhịp tim như sử dụng thuốc chống loạn nhịp, cắt đốt qua ống thông, đặt máy tạo nhịp nhân tạo, cấy máy khử rung,... Bên cạnh đó, người bệnh có thể thực hiện một số cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà nhằm giúp ổn định nhịp tim và nâng cao sức khỏe tim mạch.

2.1. Điều trị rối loạn nhịp tim chậm

Tùy vào từng bệnh nhân mà sẽ có các phương pháp điều trị nhịp tim chậm khác nhau như đặt máy tạo nhịp tạm thời hoặc vĩnh viễn,...

Đối với nhịp tim chậm gây rối loạn huyết động: Dùng thuốc cấp cứu (atropine, adrenalin,...) sau đó đặt máy tạo nhịp tim tạm thời cấp cứu.

Nhịp tim chậm mãn tính: thường cần cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn

Trong trường hợp nghi ngờ về chẩn đoán, khi các dấu hiệu chưa rõ ràng, có thể điều trị nội khoa bằng theophylline.

2.2. Điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Nhịp tim có thể tăng khi bạn căng thẳng, sợ hãi, mất nước,... Lúc này, bạn có thể sử dụng một số cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà để giúp giảm nhịp tim như:

• Tạm ngưng các hoạt động: Nếu tim đập nhanh đột ngột, bạn hãy dừng các việc đang làm và ngồi hoặc nằm xuống nghỉ ngơi, không cố gắng vận động hoặc gắng sức vì sẽ làm tim đập nhanh hơn.
• Uống đủ nước: Thiếu nước dẫn đến giảm lưu lượng tuần hoàn, lúc này tim phải đập nhanh hơn để bù lại, kết quả là làm tăng nhịp tim và huyết áp. Bên cạnh đó, thiếu nước thường đi kèm với tình trạng rối loạn điện giải nên có thể khiến tim đập nhanh hơn. Vì vậy, nên uống đủ nước mỗi ngày và uống từng ngụm nhỏ, kể cả khi không có cảm giác khác.
• Bổ sung chất điện giải: Các chất điện giải như kali, canxi, magie, natri có liên quan đến hoạt động của cơ tim, sự rối loạn nồng độ các chất điện giải này có thể là nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn nhịp tim. Do đó, bổ sung đủ nước và điện giải là một cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà đơn giản và hiệu quả. Các loại thực phẩm chứa nhiều kali như bơ, chuối, nước dừa, cam,..; thực phẩm chứa nhiều magie như hạnh nhân, ngũ cốc, yến mạch, hạt điều,...; thực phẩm chứa natri như các sản phẩm từ sữa, thịt, hải sản,... có thể bổ sung hằng ngày để giúp ổn định nhịp tim. Không nên dùng muối hoặc bột canh để bổ sung natri vì có thể làm tăng huyết áp.
• Làm mát cơ thể: Nhiệt độ tăng cao khiến tim tăng hoạt động để bơm máu đến da, hỗ trợ làm mát cơ thể và bài tiết mồ hôi, từ đó làm tăng nhịp tim. Vì vậy, cách làm giảm nhịp tim trong trường hợp này là làm mát cơ thể bằng cách mặc đồ mỏng nhẹ, thoáng mát, đến những nơi có bóng râm, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước,...
• Tập thể dục: Người bị bệnh rối loạn nhịp tim nên tập thể dục thường xuyên bằng những bài tập nhẹ nhàng như đạp xe, yoga, đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu,... để giúp ổn định nhịp tim.
• Tránh xa chất kích thích: Việc sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá khiến cơ thể tiết ra hormon gây co mạch, tăng sử dụng oxy và làm tim đập nhanh. Bên cạnh đó, đồ uống có cồn dễ gây ra những đợt nhịp nhanh tiềm ẩn nguy hiểm. Vì vậy, tránh xa chất kích thích là một cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả.
• Ho: Ho sẽ giúp tim đập bình thường trở lại. Nếu bạn hồi hộp, lo lắng và tim đập nhanh thì có thể ho nhẹ để tạo áp lực lên lồng ngực, kích thích dây thần kinh phế vị sẽ giúp tim đập chậm lại.
• Nghiệm pháp Valsalva: Người bệnh thực hiện nghiệm pháp này bằng cách hít sâu rồi ngậm miệng lại, dùng tay bịt mũi, bịt tai, giữ trong 5 – 10 giây hoặc lâu hơn, sau đó thở ra từ từ. Khi mới áp dụng, nghiệm pháp Valsalva có thể làm tăng nhịp tim, nhưng sua đó sẽ giảm xuống từ từ. Nghiệm pháp Valsalva không nên được thực hiện ở những người bị bệnh mạch vành, bệnh tim bẩm sinh, bệnh van tim, có nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
• Thư giãn: Là một cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà có hiệu quả tốt. Khi tim đập nhanh, bạn có thể nằm hoặc ngồi thả lỏng, hít thở sâu để làm giảm nhịp tim. Lo âu, căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây bệnh rối loạn nhịp tim. Do đó, để phòng tránh tình trạng này, bạn cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, làm dịu lại tâm trí bằng những điều khiến tích cực, thoải mái. Thiền hoặc tập hít thở là những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà có thể áp dụng trong trường hợp này.
• Xoa động mạch cảnh: Mát xa nhẹ động mạch cảnh có thể giúp tim đập chậm lại. Vị trí động mạch cảnh ở hai bên cổ, sát với dây thần kinh lang thang. Xoa nhẹ động mạch cảnh trong 5 - 10 giây sẽ kích thích dây thần kinh lang thang dẫn đến giảm nhịp tim. Tuy nhiên, không nên xoa, ép quá mạnh vào động mạch cảnh, chỉ xoa một bên, không xoa nếu bị xơ vữa động mạch cảnh hoặc có tiền sử nhồi máu cơ tim, đột quỵ, nhịp nhanh thất, rung thất trong 3 tháng qua.
• Tránh các thực phẩm làm tăng nhịp tim: Các loại thực phẩm có thể gây tăng nhịp tim như thực phẩm lên men (cà muối, dưa muối,...), nước ngọt có gas, đồ uống chứa caffein, cocaine, rượu bia,... Khi bị bệnh rối loạn nhịp tim, bạn nên tránh xa hoặc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này. Thêm vào đó, không nên ăn nhiều muối, bột canh,... vì những gia vị này có thể làm trầm trọng hơn bệnh tăng huyết áp. Bạn nên bổ sung các thực phẩm như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, các loại cá biển,... sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp ổn định nhịp tim.

Nếu đã thử các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà trên và vẫn không hiệu quả, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán chính xác hơn . Lúc này, bạn có thể được chỉ định dùng thuốc điều trị rối loạn nhịp tim như nhóm chẹn beta, nhóm chẹn canxi, thuốc ức chế kênh kali, kênh natri,... Khi được kê đơn, bạn nên dùng thuốc đúng thời gian, liều lượng, dùng thuốc sai cách có thể gây ra các tác dụng bất lợi, làm tổn thương tim và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.