Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hệ tim mạch. Biết cách sử dụng những loại thực phẩm tốt cho tim mạch sẽ làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm này.

Những thói quen bảo vệ sức khỏe tim mạch hầu như ai cũng biết, chủ yếu là tập thể dục thường xuyên và ăn nhiều trái cây tươi và rau quả sạch. Tuy nhiên, bên cạnh 2 thói quen trên, vẫn còn rất nhiều thói quen khác có khả năng bảo vệ trái tim của bạn