Bé 3 tuổi. Em có bổ sung dầu cá cho bé nhưng bé không chịu uống. Vậy bác sĩ cho em hỏi trẻ 3 tuổi bổ sung dầu cá như thế nào? Em cảm ơn bác sĩ.

Omega-3 là nguồn axit béo mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Đây là nguồn axit béo có trong dầu cá và cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Bạn nên bổ sung dầu cá cho cơ thể, đặc biệt là dầu cá đến từ nguồn thực phẩm tự nhiên.

Trong 10 năm qua, nhiều người Mỹ đã chuyển sang bổ sung dầu cá omega-3 nhờ lợi ích nó đem lại cho người khỏe mạnh và cả người mắc bệnh tim. Dầu cá chứa nhiều omega-3 gồm cả axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Axit béo omega-3 là các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tim.

Dầu cá rất cần thiết chức năng của não bộ cũng như quá trình tăng trưởng và phát triển bình thường. Dầu cá chứa nhiều axit béo thiết yếu omega - 3. Vì nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, huyết áp... các chất bổ sung dầu cá thường được rất nhiều người sử dụng.

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3 - chất cần cho nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào.

Dầu cá chứa nhiều axit béo và omega 3, ngoài việc hỗ trợ não, mắt và tim, dầu cá còn có thể chống lại chứng viêm. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên dùng nó hàng ngày, tuy nhiên phải đảm bảo uống dầu cá đúng cách về liều lượng, thời điểm. Tiêu thụ quá nhiều dầu cá có thể gây tổn hại sức khỏe và dẫn đến các tác dụng phụ như lượng đường trong máu cao, tăng nguy cơ chảy máu.

Dầu cá giàu axit béo omega-3, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho tim mạch và não bộ, làn da và làm giảm nguy cơ trầm cảm. Ngoài ra, nó cũng giúp ích cho quá trình giảm cân.

Dầu cá chứa hàm lượng axit béo, omega – 3 lớn, được nhiều người tin tưởng và sử dụng để cải thiện các vấn đề về sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, cải thiện thị lực,...Một công bố mới trên tạp chí khoa học Mỹ và Đan Mạch thì dầu cá còn có tác dụng cải thiện cho sức khỏe tinh trùng.

Omega 3 là một loại axit béo có nhiều trong các loại cá, một số loại hạt, rau, gan động vật... giúp hệ tim mạch và các cơ quan trong cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn. Các loại dầu cá chứa thành phần chủ yếu là omega 3 nên đây là một sản phẩm bổ sung cho những người không cung cấp đủ chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống.

Chào dược sĩ, Em muốn sử dụng dầu cá hàng ngày, mỗi ngày 2 viên đều đặn không ngừng nghỉ. Dược sĩ cho em hỏi liều lượng sử dụng dầu cá thế nào? Em xin cảm ơn dược sĩ.