Cơn thèm ăn là một hiện tượng thường gặp, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, và đôi khi gây ảnh hưởng tới quá trình duy trì thực hiện một chế độ ăn nào đó.

Cảm giác thèm ăn đối với đường và các thực phẩm không lành mạnh là một vấn đề không nhỏ nếu xuất hiện quá nhiều, quá thường xuyên, bởi những hậu quả lâu dài cho sức khỏe mà nó gây ra.

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể cho thấy bạn đang thức ăn. Khi đói, dạ dày của bạn có thể phát ra tiếng động và cảm thấy đói, cảm giác thèm ăn hoặc bạn có thể bị đau đầu, cảm thấy khó chịu hoặc không thể tập trung.