Cơn thèm ăn là một hiện tượng thường gặp, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, và đôi khi gây ảnh hưởng tới quá trình duy trì thực hiện một chế độ ăn nào đó.

Cảm giác thèm ăn đối với đường và các thực phẩm không lành mạnh là một vấn đề không nhỏ nếu xuất hiện quá nhiều, quá thường xuyên, bởi những hậu quả lâu dài cho sức khỏe mà nó gây ra.

Chứng ăn vô độ là tình trạng gặp ở những người thiếu tự tin về hình thể hoặc làm những nghề liên quan nhiều tới hình thức bên ngoài. Kiểm soát chứng cuồng ăn vô độ sẽ giúp ngăn chặn những hậu quả không mong muốn của bệnh (về cân nặng, sức khỏe tinh thần,...).

Thèm ăn đối với thực phẩm trong đó bao gồm cả đường sẽ là kẻ thù tồi tệ nhất đối với những người ăn kiêng. Sự thèm ăn này rất mãnh liệt và khó có thể kiểm soát được. Tuy nhiên, đây không phải là nhu cầu thực sự của cơ thể. Vậy, có phương pháp nào giúp giảm cảm giác thèm ăn này không.