Đau khớp gối có thể khiến bạn không thể chạy, ngồi xổm, nâng vật nặng hoặc đạp xe. Tuy nhiên điều này có thể không phải trở nên trầm trọng khiến bạn hạn chế vận động. Việc duy trì hoạt động và luyện tập cũng thể giúp bạn cải thiện tình trạng đau khớp gối. Việc lựa chọn loại hình tập thể dục phù hợp thực sự có thể giúp giảm đau khớp và khiến bạn khỏe mạnh hơn về lâu dài. Sau đây là các bài tập thể dục cho người đau khớp gối.

Khi bạn gặp phải tình trạng thoái hóa khớp, có thể nghĩ rằng việc đi bộ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của mình. Điều này là không chính xác và bạn có thể đang bỏ qua một hình thức tập thể dục có thể giúp giảm thiểu một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất liên quan đến tình trạng này. Cùng tìm hiểu về vấn đề người bị thoái hoá khớp gối có nên đi bộ không?

Bệnh lý khớp gối là bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi, trong đó độ tuổi trung niên là nhiều nhất. Bên cạnh có một chế độ rèn luyện sức khỏe tốt, thực phẩm cũng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho khớp gối của bạn. Vậy nên ăn gì để tốt cho khớp gối?

Sụn chêm hình đĩa là một sụn chêm có hình dạng bất thường ở đầu gối. Tình trạng này dễ bị chấn thương hơn so với sụn hình dạng bình thường. Chính hình dạng dày và bất thường của sụn chêm ngoài hình đĩa khiến người bệnh có nhiều khả năng bị rách hoặc kẹt ở đầu gối, gây đau khớp gối ở trẻ em từ lứa tuổi mới biết đi.

Viêm gân bánh chè là biến chứng hay gặp ở chấn thương gối hoặc phổ biến ở những người mắc bệnh lý xương khớp mạn tính. Cách chữa khi bị viêm gân bánh chè sẽ tùy thuộc vào mức độ tổn thương cũng như sức khỏe của người bệnh.

Đối với người bị đau khớp gối, hiệu quả khi vận động luyện tập đúng cách được đánh giá tương đương với hiệu quả của thuốc điều trị đặc hiệu, song mức độ an toàn và hiệu quả lâu dài sẽ tốt hơn nhiều. Vì thế, bên cạnh liệu trình điều trị, bệnh nhân có thể tìm đến các bài tập cho đầu gối để giảm đau, giảm cứng, tăng tốc độ hồi phục xương khớp hiệu quả. Sau đây là các bài tập tốt cho đầu gối khỏe mạnh.

Viêm lồi củ trước xương chày là bệnh thường xảy ra ở lứa tuổi thanh thiếu niên và gây ra nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc về căn bệnh này và các phương pháp điều trị thích hợp.

Hơn 25 % người lớn tuổi phải đối phó với chứng đau đầu gối hoặc đau chân mãn tính. Nguyên nhân phổ biến của các cơn đau đầu gối bao gồm chấn thương, mất cân bằng cơ, hoạt động quá mức, hoạt động kém hoặc hạn chế khả năng vận động. Mặc dù trong từng trường hợp cá nhân khác nhau, các bài tập cho đầu gối khỏe mạnh có thể làm giảm bớt hoặc thậm chí chữa khỏi thông qua nguyên tắc chung là xây dựng các cơ xung quanh như cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và bắp chân để cải thiện sự ổn định và hỗ trợ khớp.

Đau khớp gối thường gặp ở những người trên 55 tuổi, cơn đau gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt của người bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị thì việc hỗ trợ giảm đau khớp gối tại nhà cũng quan trọng không kém. Dưới đây là cách trị đau khớp gối tại nhà rất dễ dàng để áp dụng.

Bác sĩ cho cháu hỏi, ngay phía dưới đầu gối cháu, xương chân cháu sờ hay ấn nhẹ 1 chút là đau nhói. Chơi thể thao vận động cũng rất đau, đi cầu thang cảm giác cũng khó chịu. Không biết có phải bị rách xương sụn khớp gối không ạ?

Tôi bị đau khớp gối, gập vào duỗi ra có tiếng kêu lục cục. Đi khám chụp X quang bác sĩ chẩn đoán bị tổn thương sụn khớp, cho thuốc uống nhưng không khỏi hẳn. Xin hỏi tôi có cần phải chụp cộng hưởng từ để chẩn đoán bệnh không?

Năm cháu 8 tuổi có lần bị trượt chân ngã về phía trước, sau đó cháu bị lỏng khớp gối, dễ di chuyển hơn bình thường, cháu có thể dùng tay điều khiển luôn ạ. Những năm gần đây cháu hiếm khi bị đau lại, chỉ bị khi sái chân, đau 1 lúc rồi thôi. Hiện tại thì cháu đau rất nhiều, đau cả ngày hôm nay rồi ạ. Bác sĩ cho cháu hỏi đây là triệu chứng bệnh gì ạ? Có nguy hiểm không? Có cách điều trị tại nhà hiệu quả không ạ? Hiện tại cháu không có khả năng đến bệnh viện nên hy vọng bác sĩ giải thích cho cháu, cháu xin cảm ơn.