Một giấc ngủ trưa đúng, đủ và khoa học sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp loại bỏ cảm giác buồn ngủ và tinh thần sẽ thoải mái cho cả buổi chiều làm việc. Ngoài ra, việc ngủ trưa còn giúp cải thiện được trí nhớ, tăng cường sự tập trung và óc sáng tạo, đặc biệt cân bằng lại não bộ và giảm stress. Tuy nhiên, nếu ngủ không đúng cách sẽ gây ra hiện tượng đau đầu sau khi ngủ trưa.

Khớp bị tổn thương là tình trạng thường gặp trên lâm sàng, do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên và ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống của người bệnh. Tổn thương khớp dẫn đến đau khớp và những bệnh lý nguy hiểm khác, vì vậy cần biết cách hạn chế tình trạng này.

Đau lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật trên toàn thế giới. Mọi người có thể thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa hoặc giảm đau lưng nếu biết được nguyên nhân đau thắt lưng. Vậy các nguyên nhân đau lưng thường gặp là gì? Đọc thêm bài viết dưới đây để hiểu thêm về nguyên nhân của đau lưng.