Chúng ta đều biết tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại nhiều lợi ích. Tắm nắng đúng cách sẽ giúp cho trẻ hấp thụ được lượng vitamin D qua đó giúp xương và răng của bé chắc khỏe. Tuy nhiên hiện nay nhiều bậc cha mẹ chưa biết cách tắm nắng đúng cách cho trẻ.

Xương trẻ em được cấu tạo ban đầu là tổ chức sụn, được phát triển dần nhờ quá trình cốt hóa. Sự tạo xương thường sẽ kết thúc vào khoảng tuổi 20. Khi chúng ta trưởng thành, tế bào xương cũ vẫn được thay thế bằng tế bào xương mới nhưng chậm hơn. Theo thời gian, xương của chúng ta ngày càng yếu đi. Do vậy, xương cần có nền tảng vững chắc ngay từ thời thơ ấu.

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đối với trẻ sinh non, dễ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D, từ đó làm tăng nguy cơ còi xương. Nhiều nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả và tính an toàn của bổ sung vitamin D sớm và liều cao cho trẻ sinh non nhằm hỗ trợ phát triển của xương, hệ miễn dịch và phát triển sớm của phổi.

Cơ thể của chúng ta được phát triển trên một bộ khung gồm 206 cái xương hợp thành. Ngay từ lúc lọt lòng, hình thù của từng cái xương đã được hình thành. Xương của trẻ phát triển và dần hoàn thiện từ những phần sụn.Quá trình phát triển xương đã hoàn tất và các xương đã cứng khi trẻ bước vào lứa tuổi thanh niên.