Sử dụng các sản phẩm từ sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp cải thiện sức khỏe của xương. Thực phẩm bơ sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Các dưỡng chất này bao gồm canxi, kali, vitamin D và protein.