Vitamin C là một loại vitamin phổ biến được nhiều người biết và tích cực bổ sung trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người thắc mắc uống vitamin C có tác dụng gì, uống vitamin C có nóng không?

Việc sử dụng thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể luôn mang lại những lợi ích rất tốt, đặc biệt với người vừa trải qua chấn thương. Vậy sau mổ nên ăn gì để mau phục hồi? Dưới đây là gợi ý 12 thực phẩm cho bạn tham khảo để khỏi đắn đo ăn gì sau phẫu thuật chấn thương.

Vitamin C là 1 loại axit ascorbic có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất và tham gia vào nhiều chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Có thể bổ sung cho cơ thể vitamin C bằng những hoa quả, thực phẩm hàng ngày. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết để tìm ra câu trả lời.

Chào bác sĩ. Em muốn hỏi về việc sử dụng vitamin C ạ. Trước đây em sử dụng viên uống vitamin C liều 1000mg, em uống hàng ngày, liên tục trong vòng 1 tháng. Bác sĩ cho em hỏi em sử dụng như vậy có phải là quá liều không ạ? Hiện tại em đã dừng uống được 3 tuần rồi ạ. Em đang phân vân dùng sang vitamin C liều 500mg của Úc. Bác sĩ cho hỏi em dùng như vậy có được không ạ? Nên dùng vitamin C với liều lượng thế nào ạ? Mong bác sĩ tư vấn.

Cho tôi hỏi:“Thời tiết nắng nóng có thể cho trẻ uống viên sủi vitamin C hay không?”. Bình thường, bé nhà tôi vẫn uống nước sâm, rễ tranh, mía lau có tốt không? Mong tư vấn giúp tôi, xin chân thành cảm ơn!

Vitamin C là một trong những loại vitamin không được cơ thể sản xuất tự nhiên, điều này có lẽ giải thích tại sao loại vitamin này lại được các bậc cha mẹ, bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng chú trọng đến vậy. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C cho trẻ cần phù hợp theo nhu cầu trong từng lứa tuổi, giai đoạn để đảm bảo đem lại hiệu quả tối ưu.

Ổi là một loại trái cây quen thuộc và phổ biến ở Việt Nam và nhiều bà bầu cũng rất thích ăn ổi vì vị ngọt, chua chua giúp kích thích vị giác. Bên cạnh đó, ổi cũng là một loại thực phẩm giàu vitamin C và các vi chất dinh dưỡng cần thiết khác. Tuy nhiên, nhiều người sợ rằng ăn ổi sẽ bị nóng, vậy bà bầu ăn ổi có tốt không?

Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu hay mẹ bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu được nhiều người quan tâm, bởi đây là giai đoạn quan trọng, khởi đầu cho quá trình phát triển của bào thai. Có một số loại thực phẩm mà mẹ bầu cần tăng cường trong giai đoạn này, nhưng cũng có một số loại mà mẹ bầu cần tránh để ảnh hưởng đến thai nhi.