Cách cơ thể bạn sản xuất sữa mẹ hoàn hảo cho trẻ

Các chuyên gia y tế trên khắp thế giới đều tán thành rằng sữa mẹ là thức ăn tốt cho trẻ. Họ khuyên nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và sau đó tiếp tục cho bé bú kết hợp với những thực phẩm rắn phù hợp cho đến khi bé được ít nhất một tuổi.

Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể nhận thấy những thay đổi ở vú, chẳng hạn như đau, sưng, và quầng vú và núm vú bị thâm đen (vòng tròn da bao quanh núm vú). Những thay đổi này có thể là một số manh mối sớm nhất mà bạn đã hình dung. Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở ngực khi mang thai. Đó cũng là điều hoàn toàn bình thường, vì cơ thể bạn vẫn đang chuẩn bị sản xuất sữa.

Có lẽ còn đáng chú ý hơn bất kỳ sự biến đổi có thể nhìn thấy được đó là những thay đổi lớn diễn ra bên trong ngực của bạn. Nhau thai phát triển kích thích giải phóng các hormone estrogen và progesterone. Do đó kích thích hệ thống sinh học phức tạp giúp sản xuất sữa. Vậy thực chất sữa mẹ được sản xuất như thế nào?, dưới đây sẽ trình bày chi tiết về điều này.

Trước khi mang thai, mô nâng đỡ, tuyến sữa và chất béo bảo vệ chiếm một phần lớn trong bầu ngực của bạn. Số lượng mô mỡ là một đặc điểm di truyền và khác nhau ở phụ nữ. Đó là lý do tại sao ngực có nhiều kích cỡ và hình dạng như vậy. Kích thước của vú không quyết định khả năng tiết sữa hoặc cho con bú của bạn.

Ngực của bạn đã chuẩn bị cho quá trình mang thai từ khi bạn còn trong bụng mẹ. (Vào thời điểm bạn được sinh ra, các ống dẫn sữa chính của bạn là một mạng lưới các kênh được thiết kế để vận chuyển sữa qua vú của bạn đã hình thành.)

Các tuyến sữa của bạn không hoạt động cho đến tuổi dậy thì, khi lượng estrogen tràn ngập khiến chúng phát triển và sưng lên. Khi mang thai, các tuyến đó chuyển sang bánh răng cao. Ẩn mình giữa các tế bào mỡ và mô tuyến là các ống dẫn sữa, một mạng lưới các kênh phức tạp. Các hormone thai kỳ khiến các ống dẫn sữa phát triển về số lượng và kích thước.

Các ống dẫn phân nhánh thành các kênh nhỏ hơn gần thành ngực được gọi là ống dẫn. Ở cuối mỗi ống dẫn là một cụm các túi nhỏ giống nhau gọi là phế nang. Một cụm phế nang được gọi là tiểu thùy; một cụm các tiểu thùy được gọi là một thùy. Mỗi vú chứa tối đa 20 thùy, mỗi thùy có một ống dẫn sữa.

Được thúc đẩy bởi hormone prolactin, các phế nang lấy protein, đường và chất béo từ nguồn cung cấp máu của bạn và tạo ra sữa mẹ. Một mạng lưới các tế bào bao quanh phế nang co bóp các tuyến và đẩy sữa ra ngoài vào các ống dẫn sữa. (Bạn có thể coi các ống dẫn sữa như những ống hút riêng lẻ, một số ống hút hợp nhất với nhau để khoảng 8 hoặc 9 đầu ở đầu núm vú của bạn để cung cấp sữa cho em bé của bạn.)

Hệ thống ống dẫn sữa của bạn trở nên phát triển đầy đủ vào một thời điểm nào đó trong tam cá nguyệt thứ hai. Vì vậy bạn có thể tạo sữa cho con mình ngay cả khi trẻ sinh non.

Vào thời điểm em bé của bạn được sinh ra, mô tuyến của bạn có thể đã mở rộng đáng kể.

Sữa non, đôi khi được gọi là dung dịch "vàng lỏng", là loại sữa đầu tiên mà cơ thể bạn sản xuất. Nó có thể có màu trong, trắng, vàng hoặc cam, và nó thường đặc và dính. Trong những ngày đầu bú sữa mẹ, trẻ sơ sinh của bạn sẽ được nuôi dưỡng hoàn hảo bởi chất lỏng giàu dinh dưỡng, giàu protein, ít chất béo và dễ tiêu hóa này.

Cơ thể bạn bắt đầu tạo ra sữa non trong khoảng 3 đến 4 tháng khi mang thai, và một vài giọt có thể rỉ ra từ vú của bạn bây giờ và sau đó trong những tuần cuối cùng của thai kỳ. (Điều này xảy ra với một số phụ nữ sớm nhất là trong tam cá nguyệt thứ hai.)

"Sữa đầu" này được tạo ra khi các tế bào ở trung tâm của các phế nang hòa tan và chảy qua các ống dẫn sữa đến núm vú. Sữa non có hàm lượng protein, khoáng chất, muối, vitamin A, nitơ, bạch cầu và một số kháng thể cao hơn, và nó có ít chất béo và đường hơn sữa trưởng thành.

Nó cũng chứa đầy các kháng thể chống lại bệnh tật duy nhất được gọi là immunoglobulin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bé. Khi bạn cho trẻ bú sữa non, giống như bạn đang cho trẻ tiêm vắc-xin đầu tiên.

Sữa non cũng có tác dụng nhuận tràng giúp trẻ sơ sinh thải phân su trong đường tiêu hóa, loại phân tích tụ trong ruột khi còn trong bụng mẹ. Loại bỏ phân đen như hắc lào này ngay sau khi sinh sẽ giảm nguy cơ vàng da.

Bụng của con bạn còn nhỏ, vì vậy ban đầu trẻ sẽ chỉ bú một lượng sữa nhỏ khoảng một thìa cà phê sữa non mỗi lần bú. Bạn có thể không cảm thấy như thể bạn đang sản xuất nhiều (và ngực của bạn vẫn chưa cảm thấy no), nhưng mỗi giọt đều chứa các thành phần dinh dưỡng và bảo vệ.

Trong vài ngày tới, sữa của bạn sẽ chuyển từ sữa non sang sữa trưởng thành (mặc dù một số sữa non sẽ tiếp tục xuất hiện trong sữa của bạn trong vài tuần).

Bạn sẽ chuyển sang giai đoạn sản xuất sữa mẹ tiếp theo trong vòng hai đến bốn ngày sau khi sinh con. (Những người làm mẹ lần hai có thể thấy rằng lượng sữa của họ đến sớm hơn so với lần đầu tiên).

Khi bạn sinh nhau thai, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể bạn đột ngột giảm xuống. Đồng thời, mức prolactin tăng lên, điều này báo hiệu cơ thể bạn tạo sữa.

Khi cơ thể bạn chuyển qua giai đoạn tiết sữa, nó sẽ bơm thêm máu vào các phế nang, làm cho ngực bạn săn chắc và đầy đặn. Các mạch máu bị sưng và mô vú sưng thêm, kết hợp với lượng sữa dồi dào và dịch truyền qua đường tĩnh mạch được cung cấp trong quá trình chuyển dạ, có thể làm cho vú của bạn tạm thời đau và căng sữa, nhưng con bạn sẽ bú thường xuyên trong những tuần đầu tiên, điều này sẽ giúp giảm bớt. sự khó chịu.

Để sữa chảy ra từ vú, sữa phải được "xả xuống" hoặc tiết ra từ các phế nang bên trong. Đây là cách xảy ra:

• Việc bé bú sẽ kích thích tuyến yên giải phóng oxytocin và prolactin vào máu của bạn. (Điều tương tự cũng có thể xảy ra khi bạn chỉ nghĩ đến việc con bạn bú hoặc nghe thấy tiếng khóc của trẻ.)
• Khi sữa đến vú bạn, oxytocin khiến các tế bào xung quanh phế nang chứa đầy sữa co lại và co bóp. Sau đó chất lỏng nuôi dưỡng sẽ chảy vào các ống dẫn.
• Khi trẻ bú, trẻ sẽ nén núm vú và quầng vú, tạo ra áp lực âm. Điều đó - cùng với lượng sữa chảy ra từ bên trong do phản xạ "thả lỏng" - đưa sữa vào miệng bé.
• Khi lượng sữa của bạn tăng lên, sự co bóp của các phế nang chứa đầy sữa có thể tạo ra cảm giác ngứa ran, châm chích, bỏng rát hoặc kim châm ở vú của bạn. Sữa của bạn có thể nhỏ giọt hoặc thậm chí phun ra trong quá trình xả sữa. (Nếu điều này xảy ra vào lúc không thuận tiện, hãy thử khoanh tay trước ngực, ấn nhẹ để ngăn dòng chảy. Bạn cũng có thể đặt miếng lót cho con bú bên trong áo ngực để giúp thấm sữa.)

Bạn có thể cảm thấy bình tĩnh, hài lòng và vui vẻ khi cho con bú. Không có gì lạ khi một số người gọi oxytocin là hormone tình yêu! Bạn cũng có thể cảm thấy buồn ngủ và khát. Đây là những dấu hiệu cho thấy bé đang kích thích vú mẹ.

Nhân tiện, bạn cũng có thể cảm thấy một số cơn đau trong tử cung khi trẻ sơ sinh bú trong những ngày sau khi sinh. Điều này có nghĩa là oxytocin đang giúp thu nhỏ tử cung của bạn trở lại kích thước trước khi mang thai. Cảm giác khó chịu thường nhẹ, nhưng có thể gây đau đớn, đặc biệt nếu đây không phải là em bé đầu tiên của bạn. Bác sĩ có thể kê ibuprofen hoặc thuốc giảm đau để giúp bạn dễ chịu hơn.

Sữa mẹ trưởng thành được thiết kế hoàn hảo và chứa nước, chất béo, carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất, và axit amin. Nó cũng chứa các tế bào bạch cầu, kháng thể, enzym và các chất khác giúp tăng cường khả năng bảo vệ miễn dịch của bé.

Có hơn 200 thành phần có lợi được biết đến trong sữa mẹ, và nhiều thành phần khác được khám phá. Ví dụ, các nhà nghiên cứu hiện nay tin rằng một axit béo trong sữa mẹ thúc đẩy sự phát triển của não và võng mạc của trẻ, thậm chí có thể tăng cường sự phát triển nhận thức. Nhiều yếu tố trong số này, bao gồm các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng, không thể được sản xuất.

Sữa trưởng thành có trong khoảng 2 đến 4 ngày sau khi sinh của con bạn, tùy thuộc vào tần suất bú trong những giờ và ngày đầu tiên sau khi sinh. Việc sản xuất sữa của bạn sẽ điều chỉnh để phù hợp với sự thèm ăn của bé và tần suất bé bú.

Trong quá trình cho con bú, sữa mẹ chuyển từ sữa mẹ, có nhiều nước và đường lactose, thành sữa mẹ, có nhiều chất béo và calo. Lượng sữa tiết ra tăng cùng với cân nặng và sự thèm ăn của trẻ cho đến khi thức ăn đặc trở thành một phần hàng ngày trong chế độ ăn của trẻ.

Sữa mẹ là thức ăn được cá nhân hóa cuối cùng. Một trong những đặc tính tuyệt vời của sữa mẹ là cách nó thay đổi để đáp ứng nhu cầu của bé khi bé lớn lên.

Sữa mẹ sản xuất cho đứa con sinh non của mình khác với sữa mà sẽ sản xuất cho trẻ sơ sinh đủ tháng và khác với sữa mà sẽ có cho đứa bé 6 tháng tuổi của mình. Tuy nhiên, tất cả sữa mẹ đều chứa chính xác các thành phần dinh dưỡng và bảo vệ cần thiết nhất cho mỗi em bé ở mọi lứa tuổi.

Trẻ sơ sinh nhìn chung dễ gặp bệnh về đường hô hấp, các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp và nhiễm trùng đường tiêu hóa nếu bé ăn dặm sớm hoặc việc lưu trữ và pha chế sữa không đảm bảo. Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, cha mẹ nên thực hiện tốt việc cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu (nếu được) và tiêm vắc-xin đúng lịch.

Nguồn tham khảo: babycenter.com