Hướng dẫn xây dựng thói quen chăm sóc da hoàn hảo của bạn

Với phụ nữ, chắc hẳn ai cũng mơ ước sở hữu cho mình một gương mặt mộc với làn da đẹp không tì vết. Mong muốn là vậy, còn việc thực hiện lại là một vấn đề khác. Tuy nhiên, chỉ cần bạn biết xây dựng thói quen chăm sóc da hoàn hảo thì ước mơ sẽ nhanh chóng thành hiện thực.

1. Biết được chính xác loại da của bạn

Trước khi xây dựng thói quen chăm sóc da đúng cách, bạn cần biết chính xác da mặt của bạn là loại da nào. Với mỗi loại da, sẽ có những cách chăm sóc da khác nhau:

  • Da khô: Da thường có dấu hiệu bong tróc, bong vảy hoặc thô ráp
  • Da nhờn: Làm da sáng bóng, nhờn và có thể xuất hiện lỗ chân lông to
  • Da hỗn hợp: Làn da này thường bị khô ở một số điểm (má) và da dầu ở một số vị trí khác (trán, mũi và cằm)
  • Da nhạy cảm: Làn da nhạy cảm dễ bị mẩn đỏ hoặc ngứa sau khi bạn sử dụng một số sản phẩm trang điểm hoặc các sản phẩm dưỡng da khác
  • Da bình thường: Là loại da cân bằng và không nhạy cảm

2. Làm sạch da mặt

Rửa mặt
Làm sạch da mặt là bước quan trọng trong việc chăm sóc làn da

Dưới đây là cách làm sạch da mặt với từng loại da:

  • Làm sạch da bình thường: Không dùng bất cứ thứ gì, chẳng hạn như xà phòng tắm để rửa mặt. Cũng không nên có suy nghĩ rằng, bạn cần phải dùng những loại mỹ phẩm thật đắt tiền và lạ mắt. Chỉ cần tìm những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn. Lựa chọn loại sữa rửa mặt hoặc xà phòng rửa mặt có tính chất tẩy rửa nhẹ. Không chà trực tiếp lên mặt mà lấy một ít thoa lên bàn tay. Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó vỗ khô. Nếu da của bạn khô hoặc bị nhờn, hãy thử một loại sữa rửa mặt khác.
  • Làm sạch da khô: Đối với loại da này, hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng không chứa cồn hoặc nước hoa. Những thành phần trên có thể làm da bạn khô hơn nữa. Rửa mặt một cách nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nhiều nước ấm. Đừng sử dụng nước nóng để rửa mặt - nó sẽ loại bỏ hết lượng dầu tự nhiên có trên da mặt bạn một cách nhanh chóng. Bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da bong tróc. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ và đồng đều hơn.
  • Làm sạch da dầu: Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt không dầu để rửa mặt. Rửa sạch với nhiều nước ấm. Bạn có thể sử dụng sản phẩm làm se lỗ chân lông sau khi rửa mặt tuy nhiên, hãy cẩn thận vì nó có thể gây kích ứng da của bạn. Những sản phẩm này có thể loại bỏ thêm dầu, làm cho khuôn mặt bạn bớt sáng bóng, và giúp giữ sạch da.
  • Làm sạch da nhạy cảm: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, rồi sau đó rửa sạch với nước ấm. Đừng chà xát da bằng khăn mà chỉ nên nhẹ nhàng lau khô. Tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Cố gắng không sử dụng các sản phẩm có cồn, xà phòng, axit hoặc nước hoa. Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa các thành phần làm dịu da như lô hội, hoa cúc, polyphenol trong trà xanh và yến mạch. Càng ít thành phần hóa học trong sản phẩm chăm sóc da, khuôn mặt của bạn càng rạng rỡ.

3. Giữ ẩm

Bạn có thể cho rằng mình còn quá trẻ để sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc da quá nhờn nên không cần đến kem dưỡng ẩm. Nhưng trên thực tế, tất cả các loại da đều cần đến kem dưỡng ẩm và bạn cần sử dụng nó mỗi ngày.

Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc da dầu, bạn hãy tìm loại kem dưỡng ẩm nhẹ và không chứa dầu để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. Bôi kem chống nắng

Có thể trong kem dưỡng ẩm mà bạn đang sử dụng cũng có bao gồm cả kem chống nắng. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại kem với chức năng bảo vệ riêng biệt. Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương làn da của bạn chỉ trong vòng 15 phút. Bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày ngay cả khi trời không nắng và ngay cả khi trời lạnh. Cứ sau 2 giờ, bạn nên bôi kem chống nắng lại một lần.

Cách chọn kem chống nắng cho da mụn
Hãy bôi kem chống nắng hàng ngày để tránh những tác nhân gây hại cho làn da của bạn

5. Không nên rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt quá nhiều có thể khiến làn da của bạn trở nên khô hơn, vì vậy, bạn chỉ nên rửa mặt một lần một ngày. Buổi sáng, bạn nên rửa mặt với nước ấm. Sau đó, sử dụng khăn mềm đế vỗ cho khô. Vào ban đêm, nên rửa bằng sữa rửa mặt hoặc xà phòng rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm ban ngày. Bạn nên rửa mặt sau khi chơi thể thao, tập thể dục..bởi mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.

6. Không trang điểm khi đi ngủ

Nhiều lúc quá mệt mỏi, bạn đi ngủ mà không rửa mặt. Tuy nhiên, điều này khiến cho tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông càng nên trầm trọng và gây ra mụn trứng cá bởi lớp trang điểm trên da mặt. Vì vậy, dù có mệt mỏi đến đâu, nếu muốn có một làn da hoàn hảo, bạn cần phải rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt có tính chất tẩy rửa nhẹ hoặc dùng tẩy trang. Rửa mặt bằng miếng vải mềm hoặc miếng bông. Nếu bạn sử dụng thuốc trị mụn, bạn nên bôi khi da mặt sạch và không trang điểm.

7. Trị mụn trứng cá

Tại sao mụn trứng cá thường bắt đầu khi bạn ở tuổi thiếu niên? Bởi vì tuổi dậy thì khiến cơ thể bạn tạo ra nhiều hormone hơn, dẫn đến làn da tạo ra nhiều bã nhờn, một loại dầu đến từ lỗ chân lông. Quá nhiều bã nhờn và tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và xuất hiện nhiều vi khuẩn bên trong. Các vi trùng phát triển mạnh và gây ra mụn. Nó có thể xuất hiện dưới dạng mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt.

Không nên dùng tay để nặn mụn bởi điều đó có thể dẫn đến tình trạng da bị nhiễm trùng và sẹo. Thay vào đó, bạn nên thử các sản phẩm chống mụn trứng cá có trong các sản phẩm như kem dưỡng da, kem, gel và miếng rửa mặt. Thực hiện các bước theo hướng dẫn một cách cẩn thận. Nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều hoặc quá thường xuyên, chúng có thể gây kích ứng da và khiến làn da bị tổn thương. Bạn cần kiên nhẫn bởi những sản phẩm này có thể phải mất đến 8 tuần mới phát huy được hiệu quả. Nếu tình trạng mụn trở nên ngày càng nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có phương pháp chăm sóc da phù hợp.

8. Che khuyết điểm

Kem nền có thể giúp che đi những vùng khuyết điểm lớn trên khuôn mặt. Kem che khuyết điểm được dùng để che phủ những vùng nhỏ hơn. Bạn cũng có thể sử dụng những sản phẩm này để che đi, đồng thời điều trị mụn trứng cá. Một số loại kem nền và kem che khuyết điểm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Ngừng dùng các sản phẩm này nếu chúng gây tổn thương làn da của bạn hoặc gây ra nhiều mụn hơn.

Che khuyết điểm
Bạn có thể sử dụng kem che khuyết điểm để che đi những nốt mụn trứng cá

9. Sử dụng kem trang điểm không có khả năng gây mụn trứng cá

Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy chọn các sản phẩm có ghi "nonacnegenic" hoặc "noncomedogen" trên nhãn. Chúng sẽ ít có khả năng gây ra mụn trứng cá hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy tìm loại sản phẩm trang điểm có gốc nước và không chứa dầu. Bạn nên lưu ý bởi một số sản phẩm sẽ có hạn sử dụng. Trong các loại sản phẩm chăm sóc da, bạn sẽ cần thay các sản phẩm trang điểm mắt trước. Ví dụ: không sử dụng mascara khi đã dùng trong 4 tháng.

10. Không nên dùng chung dụng cụ trang điểm

Không nên dùng chung dụng cụ trang điểm hoặc mỹ phẩm. Bạn cần sử dụng các dụng cụ mới khi bạn thử trang điểm trong các cửa hàng. Đừng dùng bút kẻ mắt bên trong nắp của bạn, vì nó có thể gây kích ứng mắt của bạn. Nếu bạn bị nhiễm trùng mắt, hãy mua đồ trang điểm mới để tránh tình trạng nhiễm trùng lây lan. Không bao giờ trang điểm trong xe hơi hoặc trên xe buýt. Điều này có thể khiến mắt bạn bị thương.

11. Không nên quá tin vào quảng cáo

Nhìn thấy làn da hoàn hảo của một người mẫu trong quảng cáo có thể khiến bạn muốn mua ngay loại mỹ phẩm đó. Đừng để bản thân bị lừa bởi phải mất một đội ngũ stylist và các chuyên gia làm đẹp để làm cho cô ấy trông tuyệt vời như vậy. Các nghệ sĩ đồ họa có thể loại bỏ mụn và tàn nhang. Các chuyên gia ánh sáng sử dụng ánh sáng và bóng tối để có được chất lượng hình ảnh tốt nhất. Các nhà thuốc CVS ​​đã cam kết sẽ chuyển sang sử dụng các bức ảnh không được chỉnh sửa trong màn hình quảng cáo của cửa hàng.

12. Tránh những thói quen gây ảnh hưởng đến da

Cố gắng tránh những thói quen có thể gây ra mụn trứng cá, các vết mẩn đỏ và sẹo, đặc biệt là mụn nhọt. Tránh keo xịt tóc và gel ra khỏi khuôn mặt của bạn. Chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đừng đội mũ trùm đầu hoặc mũ len bởi chúng có thể gây kích ứng da. Đừng hút thuốc bởi nó có thể làm lão hóa làn da của bạn và khiến da bạn trở nên vàng và khô hơn.

13. Ăn uống hợp lý và ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc
Giữ một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc là phương pháp chăm sóc da hữu hiệu!

Giữ cho làn da luôn khỏe mạnh bằng cách ăn uống hợp lý và đầy đủ. Nên lựa chọn thực đơn bao gồm nhiều rau, trái cây và ngũ cốc. Chọn những loại thực phẩm chứa nhiều protein nạc như thịt gà, cá, thịt nạc, đậu và trứng. Tránh các thực phẩm có nhiều cholesterol, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, muối và đường. Ngủ đủ giấc để tránh quầng thâm, nếp nhăn, da xỉn màu và các tác dụng phụ khác do việc nghỉ ngơi không đủ. Bạn nên giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong khám điều trị bệnh, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại Bệnh viện.

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

Nguồn tham khảo: webmd.com

XEM THÊM

375 lượt đọc

Dịch vụ từ Vinmec