Khi nhổ răng kiêng ăn gì cho đỡ đau, nhanh lành?

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình phục hồi sau khi nhổ răng. Vậy mới nhổ răng kiêng ăn gì, ăn như thế nào và sau khi ăn vệ sinh ra sao? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây để giải đáp thắc mắc.

Bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng khi thật sự cần thiết, chẳng hạn như do răng bị sâu, răng khôn mọc ngầm, nhổ răng trong niềng hay phục hình răng,... Do đó, nhổ bỏ răng là phương pháp không ảnh hưởng đến cấu trúc cũng như sức khỏe toàn hàm của bạn.

Trong một số trường hợp, nếu nhổ răng ở vị trí ăn nhai quan trọng (răng cối, răng cửa), nha sĩ sẽ tiến hành phục hình để tái tạo lại chiếc răng đã bị mất. Với kỹ thuật trồng răng giả, chiếc răng mới sẽ có màu sắc, hình dáng cũng như chức năng ăn nhai tương tự răng thật.

Tuy nhiên, trong quá trình nhổ răng nếu xảy ra sai sót, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ bị viêm nhiễm, tổn thương dây thần kinh,... Vì vậy, hãy lựa chọn các cơ sở y tế, nha khoa uy tín để nhổ răng đúng yêu cầu kỹ thuật, bảo đảm an toàn và hạn chế đau nhức tối đa.

Khi một chiếc răng bị mất đi thì phần khoảng trống để lại sẽ được lấp đầy bởi máu, tạo thành cục máu đông. Do đó, để phục hồi bạn cần duy trì chế độ ăn uống phù hợp để tránh gây ảnh hưởng đến cục máu đông.

Quãng thời gian hồi phục sau khi nhổ răng khoảng từ 1-2 tuần. Việc lựa chọn các loại thực phẩm để ăn sẽ khác nhau tùy thuộc vào quá trình và vị trí nhổ răng. Hầu hết, các ca nhổ răng đều cần phải hạn chế ăn thức ăn trong 24h đầu tiên, do đó việc hiểu rõ vấn đề mới nhổ răng nên ăn gì để không ảnh hưởng đến vị trí nhổ răng là quan trọng..

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn không nên ăn sau khi mới nhổ răng:

• Loại thức ăn cứng hoặc dai, đồ chiên rán, bánh quy: Những loại thức ăn này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng, khiến cơ hàm phải hoạt động mạnh, tạo áp lực lên hàm nên dẫn tới đau nhiều hơn. Đồ chiên rán, bánh quy tạo ra những mảnh vụn sệt, bám vào răng khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng;
• Thức ăn cay và nóng: Sau khi nhổ răng, các vết thương sẽ hình thành trong khoang miệng, mức độ nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào kỹ thuật của bác sĩ cũng như vị trí nhổ răng. Khi ăn phải những thực phẩm cay sẽ vô tình gây ra sự kích thích vùng tổn thương. Còn thực phẩm nóng khiến mạch máu giãn nở, làm cho các cục máu đông tan ra khiến máu chảy không ngừng ở vị trí răng mới nhổ.
• Thực phẩm chua, ngọt: Không nên ăn các loại thực phẩm này cho đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn. Những loại đồ ngọt đều chứa đường, khi vào miệng có thể sẽ gây nên tình trạng viêm tấy vùng vết thương, ảnh hưởng lớn đến thời gian phục hồi.
• Bia, rượu: Bia và rượu là một trong những loại đồ ăn thức uống không thể không nhắc đến khi bàn về vấn đề mới nhổ răng kiêng ăn gì. Không nên uống bia rượu ít nhất là 5 đến 7 ngày sau khi nhổ răng. Các chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục vết thương, làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng cũng như tổn thương khác.

Ngoài những thực phẩm kể trên, bạn cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng các loại thức ăn nhanh, cần kiểm soát những thành phần có trong thức ăn để đảm bảo bản thân không bị dị ứng hay gây sưng khiến vết thương lâu bình phục.

Để quá trình hồi phục răng lợi sau nhổ răng diễn ra nhanh chóng, việc sau nhổ răng nên ăn gì cũng cần được lưu ý. Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thức ăn sau đây để vết thương nhanh hồi phục, tránh các biến chứng nguy hiểm:

• Thức ăn mềm: Sau khi mới nhổ răng, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn có tính mềm và dễ nuốt như cháo, súp để hạn chế vận động cơ hàm. Sữa chua hay các loại nước ép trái cây cho bữa phụ cũng là lựa chọn lành mạnh, tránh được những tổn thương không đáng có tại vị trí vừa nhổ răng.
• Thức ăn lạnh, mát: 2 - 4 giờ sau khi phẫu thuật, bạn có thể ăn các loại thức ăn mát lạnh để giảm phù nề, đau nhức và cầm máu hiệu quả.
• Rau xanh và trái cây: Vì hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cao nên đây sẽ là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Ngoài cách nấu trực tiếp thì có thể chế biến rau xanh, trái cây thành những loại sinh tố khác nhau, vừa lạ miệng mà không cần phải nhai nhiều.
• Cá hồi: Cá hồi là loại thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Những chất béo này có tác dụng hỗ trợ quá trình làm lành thương nhanh chóng. Cá hồi cũng rất mềm và dễ nhai nên rất phù hợp để ăn sau khi nhổ răng.
• Đa dạng thực phẩm để có đủ chất dinh dưỡng: Ngoài vấn đề sau nhổ răng kiêng ăn gì thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng nên chú trọng. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia y tế để có chế độ ăn phù hợp với người vừa nhổ răng.

Ngoài chế độ ăn uống thì việc vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng cũng rất quan trọng. Để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tránh cho vùng nhổ răng bị viêm nhiễm và ảnh hưởng đến quá trình lành thương bạn nên thực hiện các biện pháp sau đây:

• Uống thuốc theo đơn kê của bác sĩ: Khi cảm thấy đau nhức tại vị trí nhổ răng, nhiều người tự mua thuốc giảm đau về uống, nhưng điều này lại hoàn toàn không nên. Việc bạn tự ý dùng thuốc không đúng chỉ dẫn của bác sĩ có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.
• Chườm túi lạnh bên ngoài má và xung quanh vị trí nhổ răng: Để làm dịu cảm giác đau nhức, bạn có thể chườm lạnh xung quanh vị trí nhổ răng trong vài ngày đầu. Những ngày tiếp theo thì nên chườm ấm để làm tan vùng máu bầm.
• Uống nhiều nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để miệng luôn giữ được độ ẩm, tránh cho vi khuẩn có điều kiện phát triển và làm cho vết thương nhiễm trùng, viêm ổ răng khô.
• Vệ sinh răng miệng cẩn thận: Khi mới nhổ răng, không nên súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng khác, vì có thể làm quá trình đông máu chậm đi. Thay vào đó, bạn nên súc miệng bình thường bằng nước và tránh tác động nhiều đến vết thương. Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.

Nhìn chung, nếu được chăm sóc kỹ lưỡng thì vết thương sau khi nhổ răng sẽ liền lại sau 1 - 2 tuần. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể trở lại chế độ ăn uống và sinh hoạt như bình thường.

Như vậy, việc chú ý đến vấn đề ăn uống sau nhổ răng là vô cùng quan trọng, giúp cho vị trí nhổ răng nhanh lành thương và duy trì được cảm giác ăn nhai ngon miệng. Những lưu ý này không quá khó để ghi nhớ, chỉ cần bạn đọc kỹ, xin tư vấn cụ thể từ nha sĩ thì có thể yên tâm thực hiện.