Các bài tập phục hồi chức năng chân đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau gãy chân, giúp ngăn ngừa teo cơ và cứng khớp. Tuy nhiên, hiệu quả của từng bài tập phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi người. Do đó, người bệnh nên luyện tập đúng theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt kết quả phục hồi tốt nhất.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Sơ lược về tình trạng gãy chân - cách điều trị
Gãy chân là tình trạng xương chân bị gãy hay xuất hiện các vết nứt xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm té ngã, va chạm, tai nạn giao thông, chấn thương khi chơi thể thao, hoạt động quá sức, bạo lực, di chứng của bệnh tiểu đường, bệnh xương khớp,... Kể cả tư thế vận động sai lệch nào cũng có khả năng gây tổn thương chân. Đây là một tình trạng xảy ra đột ngột và khó phòng tránh.
Gãy chân thường có một số dấu hiệu bao gồm:
- Đau nhức dữ dội và tăng lên khi di chuyển
- Chân gãy bị sưng phù.
- Người bệnh trở nên nhạy cảm hơn và lo sợ bị chạm vào chỗ bị đau.
- Chân biến dạng, xuất hiện vết bầm tím.
- Không thể di chuyển.
Bên cạnh đó, phương án điều trị gãy chân sẽ được bác sĩ đưa ra dựa trên mức độ gãy chân người bệnh, bao gồm:
- Sơ cứu: Bác sĩ sẽ cố định chân gãy bằng nẹp và nắn chỉnh xương.
- Cố định xương bị gãy: Người bệnh cần sử dụng nẹp hoặc bó bột trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 tuần ở giai đoạn xương hồi phục. Với những trường hợp gãy xương nặng, thời gian sẽ kéo dài hơn.
- Sử dụng thuốc: Để giảm đau và kháng viêm, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau.
- Vật lý trị liệu: Phương pháp này được áp dụng để giúp người bệnh phục hồi chức năng và giảm cứng cơ chân. Sau thời gian dài mang nẹp hoặc bó bột, người bệnh sẽ được tập luyện các động tác cơ bản để chân có thể hoạt động trở lại bình thường.
- Phẫu thuật: Trong những trường hợp nặng, người bệnh cần phải phẫu thuật. Bác sĩ sẽ đưa thiết bị hỗ trợ vào khu vực xương gãy để cố định xương và duy trì vị trí xương trong suốt quá trình điều trị.
2. Tác dụng của các bài tập phục hồi chức năng chân
Nhiều người thắc mắc rằng sau khi gãy chân có hồi phục được không. Nếu người bệnh tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị và tập vật lý trị liệu thì chân bị gãy hoàn toàn có thể phục hồi lại như trước.
Vật lý trị liệu sau bó bột chân mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh và độ bền thể chất, điều chỉnh tư thế, nâng cao khả năng vận động cho người bệnh, cụ thể:
- Ở bệnh nhân thay khớp háng nhân tạo: Các bài tập phục hồi chức năng chân giúp cải thiện tình trạng cứng khớp, co rút gân tứ đầu đùi, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu cung cấp dinh dưỡng cho ổ khớp nhân tạo, hỗ trợ quá trình thích nghi với ổ chảo khung chậu. Nhờ vậy, người bệnh tránh được nguy cơ teo cơ, khớp háng xoay ngoài gây dị tật.
- Ở bệnh nhân gãy thân xương đùi: Để tránh nguy cơ dính cơ rút gân, không lưu thông máu và lâu liền xương sau phẫu thuật gãy xương đùi, người bệnh cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu càng sớm càng tốt sau khi phẫu thuật gãy xương đùi.
- Ở bệnh nhân tổn thương khớp gối (gãy xương hoặc đứt dây chằng): Tập vật lý trị liệu sớm giúp khôi phục chức năng vận động của khớp.
- Ở bệnh nhân gãy xương cẳng chân: Tập vật lý trị liệu giúp vết thương mau lành và không để lại di chứng.
- Ở bệnh nhân bị tổn thương bàn chân: Vật lý trị liệu giúp vết thương nhanh lành, cải thiện lưu thông máu, khôi phục khả năng vận động của bàn chân, phòng ngừa tình trạng rút gân, dính khớp, teo cơ bàn chân và cứng khớp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
