Sức khỏe đường ruột và dị ứng có mối liên kết mật thiết với nhau trong cơ thể con người. Cũng giống như việc tập luyện thể dục ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, sức khỏe đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc cơ thể phản ứng với các tác nhân gây dị ứng. Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết này nhé.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Miễn Dịch Dị Ứng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Hiểu về trục đường ruột và dị ứng
Các nhà khoa học đã tìm ra một phát hiện đáng chú ý: Vi khuẩn trong đường ruột có mối liên kết chặt chẽ với phản ứng dị ứng của cơ thể. Quan hệ này được gọi là trục đường ruột - dị ứng, cho thấy các vi sinh vật nhỏ bé trong ruột có thể tác động trực tiếp đến cách hệ miễn dịch phản ứng khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
Sự tương tác này không phải là ngẫu nhiên mà là một bản giao hưởng sinh học do hệ vi khuẩn đường ruột chỉ đạo. Sự phối hợp này định hình sự phát triển của tế bào miễn dịch và cách chúng phản ứng với các tác nhân gây dị ứng. Hơn nữa, sự tương tác này còn ảnh hưởng đến các chất chuyển hóa như axit béo chuỗi ngắn (SCFA), từ đó điều hòa các phản ứng miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng diễn ra quá mức.
Trong cơ thể con người, trục ruột - dị ứng giữ vai trò quan trọng. Mỗi lần ăn uống hay hít thở, hệ vi khuẩn trong đường ruột ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe tổng thể điều chỉnh các tế bào miễn dịch và củng cố lớp niêm mạc ruột để bảo vệ trước các tác nhân gây dị ứng.
Trục này thể hiện mối liên kết chặt chẽ giữa các hệ thống trong cơ thể. Khi cân bằng đường ruột được duy trì, hệ vi khuẩn này sẽ hoạt động nhịp nhàng hơn, giúp cơ thể đáp ứng một cách linh hoạt và đồng điệu với các chất gây dị ứng.
Qua sự điều hòa vi khuẩn, mọi người có thể thấy rõ mối tương quan giữa thế giới bên trong và môi trường bên ngoài. Nhờ vào nhịp điệu trục này, mọi người hiểu thêm về sự hài hòa phức tạp của cơ thể.
2. Mối liên hệ giữa sức khỏe đường ruột và dị ứng theo mùa
Dị ứng theo mùa không chỉ đơn thuần là do phấn hoa gây ra. Đường ruột với hệ vi khuẩn đa dạng cũng đóng góp vào việc kiểm soát các triệu chứng dị ứng.
Nhờ có sự đa dạng của vi khuẩn, hệ miễn dịch mới có thể phân biệt được hạt phấn hoa vô hại và những mối đe dọa tiềm ẩn. Đường ruột cân bằng nuôi dưỡng các tế bào miễn dịch giúp các tế bào phản ứng chính xác hơn, giảm thiểu các phản ứng dị ứng.
Ngoài ra, hệ vi khuẩn đường ruột còn sản xuất ra axit béo chuỗi ngắn (SCFA) có tác dụng chống viêm, góp phần định hình cách cơ thể phản ứng trước các chất gây dị ứng.
3. Dị ứng có thể xảy ra trái mùa, ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột
Không chỉ giới hạn trong các vấn đề theo mùa, tác động của đường ruột đến dị ứng còn bao gồm các tình trạng đa dạng như dị ứng thực phẩm và bệnh chàm. Được mệnh danh là "bộ não thứ hai", đường ruột sở hữu một mạng lưới thần kinh phức tạp liên tục tương tác với não bộ. Quan hệ này được gọi là trục ruột-não kiểm soát trực tiếp các phản ứng miễn dịch và viêm, từ đó ảnh hưởng đến các biểu hiện dị ứng.
Dị ứng thực phẩm thường bắt nguồn từ một hàng rào ruột bị tổn thương hay còn gọi là "ruột rò rỉ". Qua những lỗ hổng này, các chất gây dị ứng và các hạt thức ăn chưa được tiêu hóa hoàn toàn có thể xâm nhập vào máu, kích thích hệ miễn dịch và gây ra các phản ứng dị ứng.
4. Nuôi dưỡng khả năng phục hồi dị ứng thông qua việc chăm sóc đường ruột đúng cách
Để nuôi dưỡng khả năng phục hồi dị ứng, mọi người cần chăm sóc sức khỏe đường ruột một cách chủ động. Việc xây dựng một hệ vi khuẩn đường ruột đa dạng đòi hỏi sự lựa chọn kỹ lưỡng.
Bằng cách bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, prebiotic và probiotic vào chế độ ăn uống, mọi người sẽ nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Đồng thời, hoạt động thể chất thường xuyên, đặc biệt khi thực hiện các bài tập lên đường ruột sẽ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột nhờ vào việc cải thiện lưu lượng máu đến ruột.
Bên cạnh đó, việc kiểm soát căng thẳng cũng đóng vai trò then chốt. Thiền và giấc ngủ đầy đủ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng cách điều hòa những hormone gây căng thẳng vốn có thể làm rối loạn hệ vi sinh này. Sự kết hợp của hai yếu tố trên mang đến một giải pháp toàn diện, tăng cường sức khỏe đường ruột và nhờ đó giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây dị ứng hiệu quả hơn.
Mối liên hệ phức tạp giữa sức khỏe đường ruột và dị ứng đã hé lộ mối liên hệ giữa đường ruột - dị ứng - nơi hệ vi khuẩn đường ruột trực tiếp tác động đến cách hệ thống miễn dịch phản ứng với các chất gây dị ứng. Nhờ đó, mọi người có thể hiểu rõ hơn về sự ảnh hưởng từ đường ruột đến các phản ứng dị ứng, từ những cơn khó chịu theo mùa đến các tình trạng dị ứng mãn tính.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
