Bạn có muốn có một buổi chiều làm việc thật hiệu quả mà không bị gián đoạn do cơ thể uể oải mệt mỏi bởi cơn đói? Nhưng khoảng thời gian trưa lại quá ít ỏi để bạn lên thực đơn và chuẩn bị cho mình một bữa ăn đạt chất lượng. Vậy bữa trưa ăn gì tốt nhất để bạn giải quyết vấn đề này. Câu trả lời là hãy chuẩn bị cho mình một bữa trưa với những thứ giàu protein nhé.