Mất ngủ kéo dài có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó thường gặp nhất là do suy nhược thần kinh. Để cải thiện tình trạng mất ngủ do suy nhược thần kinh, bên cạnh việc tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bệnh nhân cần thực hiện thêm các biện pháp thay đổi lối sống khác.