Chống gậy là cách hỗ trợ di chuyển cho người lớn tuổi hoặc người bị thoái hóa khớp gối được khuyến nghị thực hành. Sử dụng gậy đúng cách giúp giảm tải lực lên khớp bị đau, giảm nguy cơ té ngã và giúp người bệnh di chuyển vững vàng hơn. Khi chống gậy, chúng ta cần đảm bảo một phần trọng lượng cơ thể được tải qua gậy càng nhiều càng tốt. Điều này rất quan trọng vì góp phần bảo vệ khớp gối đỡ hư hại và viêm nhiều hơn. Câu hỏi mà bệnh nhân thường đặt ra cho chúng tôi là: 1) Những người bị viêm khớp gối phải chống đỡ bao nhiêu trọng lượng cơ thể thông qua một cây gậy? 2) Làm sao để gậy hỗ trợ trọng lượng cơ thể nhiều nhất?