Lượng muối trong cơ thể không nhiều nhưng nó lại đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Lượng muối trong cơ thể thường được duy trì trong một phạm vi nhất định, việc có quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể làm tăng huyết áp của bạn và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Do đó, đã đến lúc bạn cần phải cân bằng muối trong cơ thể.