Chạy bộ như là một phương tiện thể thao của mỗi người để đốt cháy calo trong cơ thể hoặc được duy trì cân nặng. Chạy bộ trong một giờ đối với mỗi người không phải là giống nhau vì từng thể trạng và sức bền của họ. Vậy chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo? Bài viết dưới đây cho chúng ta hiểu rõ hơn.