Cách giảm căng cơ tại nhà hoặc khi đang tập luyện thể thao khá giống nhau, vì trong hầu hết các trường hợp, người bị đau phải nằm nghỉ, sau đó có thể tiến hành chườm đá và những chăm sóc cụ thể hơn giúp giảm bớt cơn đau. Hãy cùng tìm hiểu về các phương pháp giảm đau, cách giảm căng cơ trong bài viết dưới đây!

Căng cơ đùi có thể coi là một trong những chấn thương rất hay gặp, đặc biệt là ở những người bệnh thường xuyên chơi thể thao. Khi căng cơ ở đùi, bệnh nhân có thể gặp cảm giác đau đớn, khó chịu và khả năng vận động của bệnh nhân cũng bị ảnh hưởng, từ đó trực tiếp làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.