Tập luyện thể thao là một trong những cách duy trì sự khỏe mạnh và dẻo dai của cơ thể. Tuy nhiên rất nhiều người bị đau cơ khi chơi thể thao. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì và chúng ta cần giảm đau cơ khi chơi thể thao bằng cách nào?