Thừa cân, béo phì là tình trạng phổ biến khi tuổi tác của chúng ta tăng dần theo thời gian. Vấn đề này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe và tính thẩm mỹ, đặc biệt với chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để giữ gìn vóc dáng, bảo vệ sức khỏe khi trưởng thành.