Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một bệnh lý đường hô hấp gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Mỗi năm trái tim và bộ não của bạn đã phải chịu nhiều căng thẳng. Giấc ngủ bạn bị rối loạn, chất lượng giấc ngủ không tốt là một hậu quả của bệnh lý này.

Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc thiếu tỉnh táo mà còn là trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn. Vậy lý do nào khiến tình trạng cơ thể mất ngủ bị tăng cân?

Đối với nhiều người khi gặp tình trạng da khô, bong tróc, cơ thể mệt mỏi thường nghĩ ngay tới việc bổ sung vitamin C cho cơ thể để nhằm cải thiện tình trạng trên. Tuy nhiên điều này có thực sự đúng và an toàn cho sức khỏe?

Serotonin (5-HT) lần đầu tiên được xem như một chất điều trị thần kinh thực sự của giấc ngủ. Tuy nhiên, minh chứng rằng hoạt động điện của 5-HT và việc giải phóng 5-HT được tăng lên trong quá trình thức dậy và giảm đi trong khi ngủ lại gây ra mâu thuẫn trực tiếp với giả thuyết trên. Vậy thực chất mối liên quan giữa serotonin và giấc ngủ là gì?

Ngủ là một trạng thái sinh lý bình thường của cơ thể, giấc ngủ có tính chất chu kì ngày đêm. Nguyên nhân gây mất ngủ có liên quan chủ yếu đến các nhân tố tâm lý và xã hội, trong đó nguyên nhân đầu tiên và cơ bản thường gặp là do cảm xúc. Điều trị mất ngủ không thực tổn bao gồm sử dụng liệu pháp hoá dược kết hợp với liệu pháp tâm lý.

Giấc ngủ là nhu cầu thiết yếu của cơ thể, để quá trình sống diễn ra bình thường phải có sự luân phiên của 2 trạng thái thức và ngủ. Ngày nay, do nhiều yếu tố tác động, việc đảm bảo thời gian và chất lượng giấc ngủ của con người ngày càng đi xuống, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài các thuốc ngủ đã biết hiện nay, những thực phẩm chức năng giúp thúc đẩy giấc ngủ cũng ngày càng phổ biến, trong đó có 5 – HTP.

Suy nhược cơ thể theo y học cổ truyền được gọi là chứng Tâm căn suy nhược. Để thuận tiện cho việc chữa suy nhược cơ thể, đông y phân chia chứng Tâm căn suy nhược thành nhiều thể khác nhau tương ứng với những phương pháp điều trị khác nhau. Đông y chữa suy nhược bằng phương pháp sử dụng thuốc đông y kết hợp với châm cứu.

Việc thức đêm ngủ ngày làm cho cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng đến công việc, làm việc kém tập trung, hiệu quả kém. Đồng thời, thói quen xấu này có thể khiến các bạn mắc phải rất nhiều căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe như: tăng cân, tiểu đường, bệnh tim, thậm chí dẫn đến đột quỵ.

Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào. Nếu không may mắc phải căn bệnh này, bệnh nhân có thể chữa dứt điểm rối loạn lo âu hay không là băn khoăn của không ít người bệnh.

Đau đầu sau khi ngủ dậy có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt thường gặp ở những người phải lao động trí óc thường xuyên. Cơn đau có thể bắt nguồn từ việc thiếu ngủ, ngủ quá mức, căng thẳng, lạm dụng chất kích thích hoặc nguy hiểm hơn là do một số bệnh lý tiềm ẩn khác.

Mất ngủ hay giấc ngủ không sâu (ngủ chập chờn) là triệu chứng xuất hiện phổ biến trong xã hội ngày nay. Một trong những biện pháp nhanh có thể khắc phục tình trạng này là sử dụng thuốc nhưng sẽ để lại tác dụng phụ khó lường, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Sau đây là một số phương pháp cải thiện giấc ngủ không sâu và cách chữa không có sự can thiệp từ thuốc.

Sưng mắt tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho người bệnh. Vậy có những cách nào có thể làm để giảm sưng mắt? Hãy cùng chúng tôi tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này nhé.