Hôm qua, em đi đánh bóng bị trật khớp cổ chân nên em về đi nắn lại chân luôn. Khi mới nắn cổ chân về thì em thấy đỡ đỡ. Tuy nhiên, sáng hôm sau thì em thấy đau và không đi được. Không biết em có bị sao không bác sĩ? Điều trị trật khớp cổ chân hiệu quả bằng cách nào ?