Làn da sạch và mịn màng là ước mơ của tất cả mọi người. Ngoài những sản phẩm chăm sóc da được quảng cáo thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da. Nếu bạn thắc mắc ăn gì nhanh hết thâm mụn, thì nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại thực phẩm giàu protein, có chỉ số glycemic thấp có thể cải thiện mụn trứng cá. Bạn hoàn toàn có thể có làn da đẹp nhờ chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau củ quả đa dạng.