Kiệt sức là trạng thái kiệt quệ về mặt thể chất và tinh thần do căng thẳng kéo dài. Tình trạng kiệt sức không chỉ tác động xấu đến tâm lý mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy điều quan trọng là biết cách nhận diện và ngăn ngừa kiệt sức càng sớm càng tốt.

Người ta cho rằng lão hóa dẫn đến cảm giác chán nản, hối hận và lo lắng. Và khủng hoảng tuổi trung niên là giai đoạn mọi người cảm thấy trẻ trung trở lại khi họ phải vật lộn để đối mặt với sự thật rằng cuộc đời của họ đã đi được một nửa. Vậy khủng hoảng tinh thần ở tuổi trung niên có biểu hiện như thế nào?

Tùy vào lứa tuổi, mỗi người cần có thời gian ngủ nhất định để phục hồi sức khỏe sau chuỗi hoạt động làm việc. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì càng khó ngủ, và ít có giấc ngủ sâu. Điều này ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe và có nguyên nhân từ nhiều lý do.

Bệnh nhân lupus ban đỏ có khả năng đã trải qua các vấn đề về tinh thần và thể chất như khó tập trung hay cảm thấy những cảm xúc như đau buồn, sợ hãi, lo lắng và thậm chí là trầm cảm. Những cảm xúc này rất phổ biến ở tất cả bệnh nhân lupus ban đỏ, hiểu được nguồn gốc của những cảm xúc đó có thể giúp bệnh nhân đối phó với chúng.

Chào bác sĩ. Bác sĩ cho hỏi, tôi dịp này thấy khó ngủ, lúc nào ngủ thiếp đi thì toàn thân ra mồ hôi. Xin hỏi bác sĩ đấy là triệu chứng bệnh gì ạ?