Hiểu chính mình – Điều hòa cảm xúc – Đồng hành cùng con bền vững
Nuôi dạy một đứa trẻ có nhu cầu hỗ trợ đặc biệt là một hành trình dài với rất nhiều áp lực vô hình. Nhiều cha mẹ luôn cố gắng trở thành người chăm sóc tốt nhất cho con nhưng lại quên chăm sóc chính mình. Khi người lớn kiệt sức, hệ thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng, khả năng kết nối với con cũng dần suy giảm.
Hội thảo giúp cha mẹ hiểu rằng chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ mà là điều kiện quan trọng để có thể đồng hành lâu dài cùng con bằng sự bình tĩnh, yêu thương và bền vững.
Nội dung chính của hội thảo
- Hiểu vì sao cha mẹ của trẻ đặc biệt dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, quá tải và kiệt sức.
- Nhận diện sớm những dấu hiệu cảnh báo về stress, kiệt sức và mệt mỏi cảm xúc.
- Khám phá mối liên hệ giữa hệ thần kinh của cha mẹ với cảm xúc và hành vi của trẻ.
- Học các kỹ thuật đơn giản giúp điều hòa cảm xúc, phục hồi năng lượng và giảm căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày.
- Xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân thực tế để duy trì sự cân bằng trong hành trình nuôi dạy con.
Phương pháp tiếp cận của hội thảo
Hội thảo được thiết kế theo mô hình tích hợp, kết hợp giữa:
- Kiến thức khoa học về stress, kiệt sức và điều hòa hệ thần kinh được trình bày trực quan, dễ hiểu.
- Những câu chuyện và tình huống thực tế phản ánh đúng áp lực mà cha mẹ đang trải qua.
- Hoạt động trải nghiệm, thực hành các kỹ thuật điều hòa cảm xúc và thảo luận nhóm nhằm xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân phù hợp.
- Cha mẹ không chỉ hiểu nguyên nhân khiến mình luôn mệt mỏi mà còn được hướng dẫn những công cụ đơn giản, dễ thực hiện để phục hồi năng lượng và trở thành điểm tựa vững chắc cho con.
Hội thảo này dành cho ai?
Hội thảo được thiết kế chuyên biệt cho:
- Cha mẹ và người chăm sóc trẻ ADHD, ASD hoặc trẻ có nhu cầu hỗ trợ phát triển đặc biệt.
- Phụ huynh thường xuyên cảm thấy căng thẳng, mất kiên nhẫn, kiệt sức hoặc áp lực trong quá trình nuôi dạy con.
- Gia đình mong muốn xây dựng sự cân bằng giữa việc chăm sóc con và chăm sóc chính mình.
Không yêu cầu kiến thức chuyên môn trước đó. Mọi nội dung đều được chuyển tải bằng ngôn ngữ gần gũi, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay sau hội thảo.
Thời gian & địa điểm tổ chức
- Thời gian: Từ 09h đến 11h sáng thứ 7 ngày 15/08/2026
- Địa điểm: Hội trường Pasteur tầng 7 - Phòng khám ĐKQT Vinmec Times City - 458 Minh Khai, Vĩnh Tuy, Hà Nội.
- Hình thức tham gia: Trực tiếp
Đội ngũ chuyên gia diễn giả
- ThS. Nguyễn Đức Nam – Trưởng chuyên khoa Tâm lý, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
- Thầy Brian Tuong Ly Bui – Hiệu phó & Điều phối học thuật Vin Nexus Center
Để hội thảo diễn ra hiệu quả và mang lại trải nghiệm tốt nhất cho tất cả phụ huynh, vui lòng lưu ý:
- Phụ huynh tham gia đúng giờ theo lịch đã được thông báo.
- Học phí không áp dụng hoàn lại sau khi hoàn tất đăng ký.
- Trong trường hợp bất khả kháng khiến chương trình không thể tổ chức, Ban Tổ Chức sẽ hoàn tiền theo quy định.
Thông tin liên hệ
Nếu cần hỗ trợ hoặc tư vấn thêm về hội thảo, vui lòng liên hệ:
- Email: v.vmec.imhc@vinmec.com
- Hotline: 0366.273.363
Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành để anh/chị có một trải nghiệm học tập hiệu quả và ý nghĩa.
