Các bài tập cơ bắp hay còn gọi là bài tập sức mạnh hoặc kháng lực, đây là các bài tập mà khi áp dụng đúng sẽ giúp phòng bệnh tiểu đường hoặc hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Các động tác đơn giản được thực hiện thường xuyên có thể thúc đẩy cơ hấp thụ nhiều glucose (đường) từ máu hơn, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Các bài tập này cũng sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, hỗ trợ cải thiện tâm trạng, mức cholesterol và huyết áp.

Sức nóng của nhiệt độ môi trường có thể ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh sức khoẻ của cơ thể. Khi thân nhiệt con người tăng cao sẽ dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng như phù nhiệt, say nắng, tăng nhịp tim hoặc ngất xỉu. Việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa sớm có thể giúp bạn ngăn ngừa những bệnh do nhiệt trong môi trường nóng bức.

Xét theo tâm lý học, tâm trạng là một trạng thái cảm xúc, có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Hiểu về tâm trạng sẽ giúp bạn đưa ra quan điểm và hành vi đúng đắn trước mọi vấn đề. Để biết rõ sự hiểu biết của bản thân về tâm trạng, bạn hãy trả lời lần lượt 13 câu trắc nghiệm sau.

Để thị lực luôn khỏe mạnh, ngoài lối sống khoa học, hợp lý thì cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo, ăn những thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, cà chua, rau xanh.... Đồng thời, hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt cho mắt sau đây.

Răng miệng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta. Răng là nơi đầu tiên xử lý thức ăn, đảm nhiệm việc nhai và nghiền sau đó phối hợp cùng hệ tiêu hóa tiêu thụ thức ăn và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Đi bộ là hình thức thể dục đơn giản mà nhiều người cao tuổi đang lựa chọn để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, người già lại thường xuyên bị đau nhức khớp gối do thoái hóa khớp gối, một căn bệnh gặp nhiều khó khăn khi vận động hoặc di chuyển. Vậy người lớn tuổi có nên đi bộ khi đau khớp gối không?

Bệnh đục thủy tinh thể là hiện tượng thủy tinh thể bên trong của mắt bị đục đi một cách tự nhiên, không gây đau. Đục thủy tinh thể sẽ làm cản ánh sáng, khiến người bệnh khó nhìn rõ và gây mù lòa nếu không điều trị. Bệnh thường liên quan đến quá trình lão hóa theo tuổi tác nhưng đôi khi chúng có thể phát triển ở những người trẻ hơn.

Mù màu là một tình trạng mà người bệnh khó có thể phân biệt được một số loại màu sắc. Bệnh mù màu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nếu nguyên dân do yếu tố gen thì không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể có những biện pháp cải thiện và sống chung với nó.