......

Làm thế nào giảm đau đầu hiệu quả?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em có dấu hiệu đau đầu liên tục hai ngày nay và càng lúc càng nặng. Em bị đau khi di chuyển nhẹ hoặc không di chuyển cũng gây đau âm ỉ, cơn đau dữ dội. Bác sĩ cho em hỏi làm thế nào giảm đau đầu hiệu quả?

Nguyen Song An Hue (2002)

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh An Thiên - Bác sĩ Nội thần kinh - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Làm thế nào giảm đau đầu hiệu quả?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Đau đầu có nhiều nguyên nhân, nếu cơn đau đầu ngày càng nặng bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa tại bệnh viện Vinmec để kiểm tra thêm, cũng có thế áp dụng một số phương pháp sau đây để làm giảm cơn đau hiệu quả:

  • Nghỉ ngơi, tránh căng thẳng
  • Uống nhiều nước
  • Chườm lạnh
  • Tắm nước nóng
  • Tập thể dục
  • Bấm huyệt, massage
  • Tránh xa tiếng ồn, nơi có ánh sáng gắt, gió to
  • Không nên ngồi máy tính quá lâu
  • Chế độ ăn uống hợp lý: nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn nhiều các thực phẩm giàu magie sẽ giúp giảm đau đầu hiệu quả. Ví dụ: Đậu phụ, hạt bí, hạt hướng dương, dầu ô liu...Tránh các thực phẩm có thể gây đau đầu mạnh hơn như: Đường hóa học, bia, rượu, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn...

Nếu bạn còn thắc mắc về đau đầu, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!

Please dial HOTLINE for more information or register for an appointment HERE. Download MyVinmec app to make appointments faster and receive 20% off for consultation fee at the first appointment (applied ONLY from 1st August to 31th December, 2022) MyVinmec app is also available and convenient for your bookings management and Telehealth service with Vinmec doctors all in one.

1K

Relating articles
  • Cortonyl
    What are the uses of Cortonyl?

    The drug Cortonyl has the main ingredient is sodium camphosulfonate and passionflower, which stimulates the respiratory system, helps the cardiovascular system, sedates, and induces sleep. The drug also has a good effect in reducing headaches, treating neurasthenia, sleeping or delirium, ...

    Readmore
  • panactol 325mg
    Uses of Panactol 325mg

    Panactol 325mg has the active ingredient Paracetamol. The drug works to relieve headaches, migraines, sore throats, menstrual cramps, body aches due to colds or flu.

    Readmore
  • Thường xuyên bị đau đầu, buồn nôn, chóng mặt có nguy hiểm không?
    Are frequent headaches, nausea, dizziness dangerous?

    Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt là triệu chứng không hiếm gặp ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể là biểu hiện của nhiều vấn đề sức khỏe như: rối loạn tiền đình, mắc bệnh viêm tai giữa ...

    Readmore
  • đau nửa đầu
    Factors that can trigger a migraine

    Khoảng hơn 10% dân số nước ta đã và đang chống chọi với cơn đau nửa đầu. Bệnh lý này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt thường ngày và chất lượng ...

    Readmore
  • Rối loạn tiền đình
    Distinguish between migraine and vestibular disorders

    Đau nửa đầu và rối loạn tiền đình rất thường gặp trong cộng đồng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin cơ bản để phân biệt đau nửa đầu và rối loạn tiền đình, cũng như cách ...

    Readmore