Làm thế nào nào để phòng ngừa bệnh tiểu đường?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em xét nghiệm sức khỏe lần đầu có chỉ số Glucose 5.9mmol-106 mg/dl, bác sĩ tư vấn nói bình thường. Tháng sau, em tự tham khảo lại và đi xét nghiệm, do em có stress nhiều nên trước khi test mấy ngày em ăn ít hơn bình thường chỉ tầm 1 bát cơm hoặc bỏ bữa, kết quả chỉ số Glucose 5.33mmol - Hba1C 5.34%. Vậy em có nguy cơ cao không và làm thế nào nào để phòng ngừa bệnh tiểu đường?

Trần Minh Duy Khang (1997)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Nội tiết - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Làm thế nào nào để phòng ngừa bệnh tiểu đường?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Kết quả kiểm tra lần đầu Glucose 5.9mmol/L (106 mg/dl) là tiền tiểu đường. Thường được điều chỉnh chế độ ăn giảm tinh bột, chất béo, duy trì tập thể dục mỗi ngày, kiểm soát cân nặng, ăn theo nhu cầu năng lượng mà cơ thể cần mỗi ngày và không nên bỏ bữa thì bạn có thể phòng ngừa được bệnh tiểu đường.

Bạn nên đăng ký để được bác sĩ dinh dưỡng tư vấn thêm. Với chỉ số Glucose 5.33mmol - Hba1C 5.34% là bình thường, nhưng bạn vẫn còn thừa cân, béo phì, không kiểm soát được cân nặng thì bạn vẫn có nguy cơ cao của bệnh tiểu đường.

Nếu bạn còn thắc mắc về bệnh tiểu đường, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!