Trắc nghiệm: Bạn có biết lợi ích của đi bộ?
Ngày nay, bên cạnh những phòng tập hiện đại với với các loại máy móc, thì đi bộ vẫn được khuyến khích và được xem là một trong những bài tập nên được tạo thành thói quen. Vậy lợi ích của đi bộ là gì?
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Dịch vụ từ Vinmec
-
Bài tập cho người suy giãn tĩnh mạch chi dướiBệnh giãn tĩnh mạch chi dưới là bệnh lý tiến triển một cách âm thầm gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và để lại những biến chứng không thể vãn hồi. Tuy nhiên các bài tập ...
Đọc thêm -
Giải pháp cho người tổn thương gan do sử dụng bia rượuKanzou Ukon mang lại nhiều công dụng nhờ sự kết hợp của 4 thành phần độc đáo như Mầm súp lơ, nghệ vàng,...
Đọc thêm -
Các bài tập rèn sự linh hoạt của khớpNgày nay cùng với sự phát triển của xã hội tình trạng ít vận động ở con người ngày càng tăng, nguyên nhân có thể do lười hoạt động, tính chất công việc phải ngồi một chỗ nhiều... làm cho ...
Đọc thêm -
30 phút đi bộ mỗi ngày tốt cho tim mạchĐi bộ là một hoạt động thể dục giúp mang lại hiệu quả cho sức khỏe nói chung và tim mạch nói riêng. Các nghiên cứu cho thấy thói quen 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại sự cải ...
Đọc thêm -
Các cách tăng nhịp timNhịp tim của người bình thường dao động từ 60 đến 100 lần mỗi phút. Khi nhịp tim dưới 60 lần/phút được xem là chậm, có thể lành tính hoặc là triệu chứng của một số bệnh lý, qua đó ...
Đọc thêm -
Các bài tập tăng sức bền cho nữTập thể dục luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, vì những lợi ích mà nó có thể mang lại cho cơ thể và giúp bạn có tinh thần thoải mái hơn, giảm những áp lực trong cuộc ...
Đọc thêm