Trắc nghiệm: Kinh nguyệt của bạn có bình thường không?

Chu kỳ kinh nguyệt là một loạt các thay đổi hàng tháng của cơ thể người phụ nữ để chuẩn bị cho khả năng mang thai. Mỗi tháng, một trong hai buồng trứng giải phóng một quả trứng. Quá trình này được gọi là rụng trứng. Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố cũng là chuẩn bị cho tử cung để mang thai. Nếu quá trình rụng trứng diễn ra và trứng không được thụ tinh, niêm mạc tử cung sẽ bong ra qua âm đạo. Đây là thời kỳ kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt, được tính từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo, không giống nhau ở mọi phụ nữ. Kinh nguyệt có thể xảy ra sau 21 đến 35 ngày và kéo dài từ hai đến bảy ngày. Trong vài năm đầu tiên sau khi kinh nguyệt bắt đầu, chu kỳ dài là phổ biến. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng rút ngắn và đều đặn hơn khi bạn già đi.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể đều đặn, cùng độ dài hàng tháng hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều, và kinh nguyệt của bạn có thể nhẹ hoặc nặng, đau hoặc không đau, dài hoặc ngắn và vẫn được coi là bình thường. Trong một phạm vi rộng, "bình thường" là bình thường đối với bạn.

Khi sử dụng một số loại biện pháp tránh thai, chẳng hạn như thuốc tránh thai kéo dài chu kỳ và dụng cụ tử cung (IUD), sẽ làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn thậm chí có thể là chu kỳ kinh nguyệt rối loạn.

Khi bạn gần đến tuổi mãn kinh, chu kỳ của bạn có thể trở lại không đều. Tuy nhiên, vì nguy cơ ung thư tử cung tăng lên khi bạn già đi, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ trường hợp chảy máu bất thường nào xung quanh thời kỳ mãn kinh với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Để biết bạn có bình thường không, hãy bắt đầu ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của bạn trên lịch. Bắt đầu bằng cách theo dõi ngày bắt đầu của bạn hàng tháng trong vài tháng liên tiếp để xác định sự đều đặn của các kỳ kinh của bạn.

Nếu bạn lo lắng về kinh nguyệt của mình, hãy ghi chú những điều sau đây hàng tháng:

• Ngày cuối. Kinh nguyệt của bạn thường kéo dài bao lâu? Nó dài hơn hay ngắn hơn bình thường?
• Lưu lượng. Ghi lại mức độ nặng nề của dòng chảy kinh nguyệt của bạn. Nó có vẻ nhẹ hơn hoặc nặng hơn bình thường? Bạn cần thay bảo vệ hay vệ sinh bao lâu một lần? Bạn gặp trường hợp cục máu đông nào chưa?
• Chảy máu bất thường. Bạn có bị chảy máu giữa các kỳ kinh không?
• Đau đớn. Mô tả bất kỳ cơn đau nào liên quan đến kỳ kinh của bạn. Cảm giác đau có tồi tệ hơn bình thường không?
• Các thay đổi khác. Bạn có trải qua bất kỳ thay đổi nào về tâm trạng hoặc hành vi không? Có điều gì mới xảy ra xung quanh thời điểm thay đổi kinh nguyệt của bạn không?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Mang thai hoặc cho con bú. Chậm kinh có thể là một dấu hiệu sớm của việc mang thai. Cho con bú thường làm chậm kinh nguyệt trở lại sau khi mang thai.
• Rối loạn ăn uống, giảm cân quá mức hoặc tập thể dục quá mức. Rối loạn ăn uống - chẳng hạn như chán ăn tâm thần - giảm cân quá mức và tăng cường hoạt động thể chất có thể làm gián đoạn kinh nguyệt.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Phụ nữ mắc chứng rối loạn hệ thống nội tiết phổ biến này có thể có kinh nguyệt không đều cũng như buồng trứng to ra có chứa các chất lỏng nhỏ - gọi là nang - nằm trong mỗi buồng trứng khi khám siêu âm.

• Suy buồng trứng sớm. Suy buồng trứng sớm là tình trạng mất chức năng buồng trứng bình thường trước tuổi 40. Những phụ nữ bị suy buồng trứng sớm - còn được gọi là suy buồng trứng nguyên phát - có thể có kinh nguyệt không đều hoặc không thường xuyên trong nhiều năm.
• Bệnh viêm vùng chậu (PID). Nhiễm trùng cơ quan sinh sản này có thể gây chảy máu kinh nguyệt không đều.
• U xơ tử cung. U xơ tử cung là sự phát triển không phải ung thư của tử cung. Chúng có thể khiến kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài.

Một số biện pháp ngăn chặn kinh nguyệt không đều

Đối với một số phụ nữ, sử dụng thuốc tránh thai có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Điều trị cho bất kỳ vấn đề cơ bản nào, chẳng hạn như rối loạn ăn uống, cũng có thể hữu ích. Tuy nhiên, một số trường hợp kinh nguyệt không đều không thể ngăn ngừa được.

Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu:

• Kinh nguyệt của bạn đột ngột ngừng trong hơn 90 ngày và không có thai
• Kinh nguyệt của bạn trở nên thất thường sau khi đều đặn
• Bạn bị chảy máu trong hơn bảy ngày
• Bạn chảy máu nhiều hơn bình thường hoặc ngâm mình qua nhiều miếng băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh mỗi giờ hoặc hai giờ
• Kinh nguyệt của bạn cách nhau dưới 21 ngày hoặc hơn 35 ngày
• Bạn bị chảy máu giữa các kỳ kinh
• Bạn bị đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt
• Bạn đột nhiên bị sốt và cảm thấy buồn nôn sau khi sử dụng băng vệ sinh

• Thời kỳ điển hình kéo dài bao lâu? Trong khi 3-5 ngày là phổ biến nhất, bất cứ nơi nào từ 2 đến 7 ngày được coi là bình thường. Hãy đến gặp bác sĩ nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn một tuần hoặc đột ngột thay đổi so với chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
• Phụ nữ trung bình mất bao nhiêu máu trong mỗi kỳ kinh? Mặc dù bạn không thể dễ dàng đo được lượng máu mất nhưng hầu hết phụ nữ đều biết khi nào lượng kinh nguyệt của họ ra nhiều. Nếu lượng máu chảy ra có vẻ quá nhiều, đang ngâm băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh mỗi giờ trong vài giờ, hoặc bạn thấy các cục máu đông lớn, hãy cho bác sĩ biết.

• Tình trạng trễ kinh thường gặp ở phụ nữ trẻ, đặc biệt là trong những năm đầu mới hành kinh, và những việc như căng thẳng, giảm cân, tập thể dục quá nhiều có thể khiến kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, một số phương pháp ngừa thai có thể khiến kỳ kinh ngừng lại và thậm chí có thể được thiết kế cho mục đích đó. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn vẫn bình thường nhưng bắt đầu bỏ kinh.
• Khi bắt đầu có kinh, bạn cảm thấy đau là điều bình thường: Nhưng bạn nên thông báo cho bác sĩ những cơn đau rất dữ dội hoặc kéo dài. Đau kéo dài ở vùng xương chậu có thể là triệu chứng của các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung - sự phát triển bên ngoài tử cung, thường vào khoang chậu, của mô thường lót tử cung.
• Thực tế là những phụ nữ sống cùng nhau đều có kinh nguyệt cùng một lúc. Mặc dù nhiều người trong chúng ta tin vào điều đó, nhưng kết quả nghiên cứu về "sự đồng bộ kinh nguyệt" rất đa dạng và không có sự thống nhất khoa học nào về nó.
• Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao lâu? Đối với hầu hết phụ nữ, các kỳ kinh thường xảy ra cách nhau từ 21 đến 35 ngày. Ở các cô gái trẻ và thanh thiếu niên, kinh nguyệt thường không đều và có chu kỳ dao động từ 21 đến 45 ngày. Theo dõi các kỳ kinh của bạn trên lịch có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn tìm ra mô hình bình thường của bạn.
• Điều gì có thể khiến kinh nguyệt của bạn trở nên tồi tệ hơn? Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy những phụ nữ cho biết cảm thấy căng thẳng cao độ có nguy cơ mắc ít nhất 5 triệu chứng từ trung bình đến nghiêm trọng trong kỳ kinh cao hơn gấp đôi so với những phụ nữ bị căng thẳng thấp hơn.
• Bạn sẽ có bao nhiêu kỳ kinh trong đời? Đó là chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 35 năm, với trung bình 13 chu kỳ kinh nguyệt một năm.
• Chảy máu giữa các kỳ kinh luôn là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Nhưng bạn nên đi khám bác sĩ kịp thời để bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân. Chảy máu giữa các kỳ kinh có thể do một số nguyên nhân, chỉ một số nguyên nhân nghiêm trọng.
• Máu kinh bị vón cục hoặc cục máu đông là điều bình thường. Nhiều phụ nữ thi thoảng ra máu cục hoặc vón cục, đặc biệt là vào những ngày máu kinh ra nhiều. Nếu các cục máu đông lớn hoặc phải thay băng vệ sinh mỗi giờ trong 2 hoặc 3 giờ, hãy gọi cho bác sĩ.

Nguồn tham khảo: webmd.com