Rối loạn giấc ngủ là một trong những rối loạn thần kinh gây cảm giác khó chịu và để lại nhiều hậu quả nặng nề đối với sức khỏe, tinh thần của người bệnh. Điều trị rối loạn giấc ngủ mất rất nhiều thời gian, bệnh lại dễ tái phát nên cần có liệu trình điều trị bệnh cụ thể, rõ ràng.

Mất ngủ là tình trạng rất thường gặp, có thể gặp ở mọi lứa tuổi khác nhau, kể cả trẻ em và người cao tuổi. Các loại thuốc ngủ thảo dược được rất nhiều người quan tâm vì nghĩ nó mang lại lợi ích và không gây hại. Để biết điều này có đúng không bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Giấc ngủ là nhu cầu thiết yếu của cơ thể, để quá trình sống diễn ra bình thường phải có sự luân phiên của 2 trạng thái thức và ngủ. Ngày nay, do nhiều yếu tố tác động, việc đảm bảo thời gian và chất lượng giấc ngủ của con người ngày càng đi xuống, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài các thuốc ngủ đã biết hiện nay, những thực phẩm chức năng giúp thúc đẩy giấc ngủ cũng ngày càng phổ biến, trong đó có 5 – HTP.