Tôi bị đau lưng, hiện tượng đau cứng cột sống, lan ra hai bên, đau ê ẩm cả ngày, khi nằm khó đứng dậy, vận động là đau, không vận động nặng được. Bác sĩ cho hỏi nguyên nhân và cách điều trị ạ?

Em đang bị chứng loạn dưỡng cơ cứng cơ khó đi cứ đi là bị ngã, vậy bác sĩ cho em hỏi có thể điều trị loạn dưỡng cơ được không? Cảm ơn bác sĩ tư vấn.

Cách giảm cứng cơ buổi sáng khá đơn giản và phù hợp với bất kỳ ai cảm thấy đau nhức hoặc cứng khớp sau khi thức dậy. Một trong những biện pháp dễ thực hiện nhất là khởi động nhẹ nhàng sau giấc ngủ. Bên cạnh đó, có thể kết hợp với việc sử dụng gối hỗ trợ, uống đủ nước, và duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.