Melatonin là 1 loại hormone trong cơ thể, có vai trò trong giấc ngủ. Việc sản xuất và giải phóng melatonin trong não được kết nối với thời gian trong ngày, tăng khi trời tối và giảm khi trời sáng. Quá trình sản sinh ra melatonin trong cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác.

Melasoft là thuốc hướng tâm thần, với thành phần chính Melatonin, được bào chế dưới dạng viên nang mềm. Dưới đây là thông tin chi tiết về Melasoft là thuốc gì, công dụng và lưu ý khi sử dụng.

Bệnh trào ngược axit rất phổ biến ở các nước phương Tây, hiện ngày càng có xu hướng tăng ở các nước châu Á - Thái Bình Dương. Người ta cho rằng, những biến đổi về kinh tế - xã hội, thay đổi lối sống, chế độ ăn, tăng cân... là những yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có tác động tiêu cực đến hormone, hiệu suất luyện tập và chức năng của não. Giấc ngủ đêm tốt cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu muốn tối ưu hoá sức khoẻ hoặc giảm cân thì ngủ ngon giấc, ngủ sâu là một trong những điều nên làm.

Melatonin thường được chỉ định để điều trị rối loạn giấc ngủ, như mất ngủ và mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi đi máy bay (jet lag). Không giống như các loại thuốc ngủ khác, người sử dụng sẽ không bị lệ thuộc vào melatonin.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hãy thử một trong những loại thực phẩm này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Và viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về 9 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ.

Hầu hết mọi người đều biết rằng, bật đèn sáng và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử vào ban đêm có thể cản trở giấc ngủ. Nhưng có thể bạn chưa biết, ánh sáng đỏ cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Các chuyên gia cho biết, dùng ánh sáng đỏ vào ban đêm có thể hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Bạn thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc hoặc có khi ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc giữa đêm mà không rõ nguyên nhân. Tất cả những tình trạng này có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng đến công việc hằng ngày.

Ba của cháu đang bệnh tiểu đường, cao huyết áp và thận nên hay tiểu đêm dẫn đến mất ngủ. Cháu có mua kẹo ngủ Melatonin 5mg cho ba dùng. Vậy dược sĩ cho cháu hỏi người bệnh tiểu đường kèm thận dùng Melatonin được không

Tryptophan được khám phá ra bởi Frederick Hopkins năm 1901, là một amino acid thơm. Hopkins đã phân lập tryptophan từ quá trình tiêu hóa casein bởi tụy, từ 600 g casein thô thu được 4,8 g tryptophan.

Trong khi mọi người đều có những tác nhân cụ thể gây căng thẳng trong cuộc sống, các yếu tố liên quan đến áp lực công việc, tiền bạc, sức khỏe và các mối quan hệ có xu hướng là nguyên nhân phổ biến nhất. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và dinh dưỡng tốt là một số cách tốt để chống lại căng thẳng, nhưng một số loại vitamin và chất bổ sung cũng có thể hữu ích trong việc xoa dịu căng thẳng.

Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng ở não giúp điều chỉnh nhịp sinh học. Melatonin trong cơ thể được tổng hợp và tiết ra theo nhịp điệu ngày đêm. Chúng có vai trò trong điều chỉnh giấc ngủ, bao gồm cả mất ngủ do đảo lộn thời gian và tái đồng bộ chu kỳ giấc ngủ.