Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường bị thiếu hụt canxi nhưng lại không biết cách bổ sung như thế nào. Sau đây là hướng dẫn giúp bổ sung canxi cho bà bầu trong suốt khoảng thời gian mang thai.

Bên cạnh việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng thì phòng ngừa bệnh tật là bước quan trọng giúp thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh. Tiêm vaccine phòng uốn ván là một trong những mũi tiêm cần thiết trong thai kỳ. Vậy lịch tiêm vaccine phòng uốn ván cho bà bầu mang thai lần đầu, lần 2 trở lên như thế nào?

Đau lưng khi mang thai là tình trạng rất phổ biến, xảy ra ở khoảng 50-80% bà bầu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày trong thai kỳ. Với một số mẹ bầu, biểu hiện đau lưng chỉ thoáng qua, không đáng kể.

Axit folic là một trong những vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Thiếu axit folic sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người đặc biệt là mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Vậy axit folic có ở trong thực phẩm nào?

Béo phì khi mang thai ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu, thậm chí có nguy cơ xảy ra những biến chứng nghiêm trọng cho cả thai nhi. Do đó, sản phụ cần có những phương pháp thích hợp để tránh béo phì khi mang thai, đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé.

Hầu hết thai phụ chỉ gặp phải tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu, tuy nhiên tình trạng nghén của một số chị em có thể kéo dài hơn, thậm chí nghén nặng suốt cả thai kỳ.

Khám sàng lọc và tư vấn trước khi mang thai là bước quan trọng giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Chủ động phòng tránh, phát hiện sớm và xử lý các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé trước khi mang thai cần thiết không kém việc khám thai định kỳ sau này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tổng hợp các xét nghiệm sàng lọc, tiêm phòng cần thực hiện trước khi mang thai.

Đau lưng khi mang thai tuy là một hiện tượng phổ biến nhưng vẫn nên được các mẹ bầu lưu tâm. Thay đổi tư thế, tập luyện nhẹ nhàng hoặc áp dụng một vài liệu pháp có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Bạn có thể chưa mang thai, nhưng có nhiều điều bạn cần biết và có thể làm để đảm bảo sức khỏe tốt nhất trước khi chào đón một thiên thần bé nhỏ! Vậy bạn cần làm gì trước khi mang thai? Theo dõi bài viết nhé!

Tăng cân hợp lý khi mang thai giúp đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Tiêu chuẩn tăng cân khi mang thai phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ và tình trạng cân nặng của người mẹ trước khi mang thai.

Dinh dưỡng tốt trong giai đoạn thai kỳ có thể giúp bạn và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nhu cầu của bạn đối với một số chất dinh dưỡng có thể tăng cao hơn, chẳng hạn như sắt, iốt và folate, tăng lên khi bạn mang thai. Một chế độ ăn uống đa dạng cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày. Vậy, măng tây có thuộc thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng và lợi ích cho bà bầu hay không?

Khi bạn mang thai, bạn có thể được yêu cầu thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn của mình. Nếu bạn là một fan hâm mộ của tảo biển, bạn có thể muốn biết ‘ăn tảo biển khi mang thai có sao không’ hay bạn có thể sử dụng tảo biển thường xuyên không? Có một số loại tảo biển mà bạn có thể sử dụng một cách an toàn khi mang thai. Bài viết này sẽ hướng dẫn các thông tin này cho bạn