Loãng xương ở nam giới: Chớ coi thường

☰ Mục lục

Loãng xương ở nam giới thường bị bỏ qua vì nhiều người cho rằng đây là bệnh phổ biến ở phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới cũng có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi trung niên và cao tuổi. Các yếu tố như chế độ ăn uống thiếu canxi, hút thuốc lá và lối sống ít vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Dương Tiến - Bác sĩ Nội cơ xương khớp - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

1. Loãng xương ở nam giới được hiểu như thế nào?

Loãng xương là một tình trạng khiến xương trở nên yếu và xốp hơn bình thường, do đó dễ bị gãy ngay cả khi chỉ bị va chạm nhẹ. Phụ nữ, đặc biệt là sau mãn kinh, có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới, chiếm khoảng 75% tổng số trường hợp. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, bệnh đã trở thành mối quan tâm y tế đối với cả cộng đồng khi có đến 33% phụ nữ và 20% đàn ông mắc phải.

Ở nam giới, loãng xương tiến triển âm thầm hơn và thường chỉ phát hiện khi tình trạng gãy xương xuất hiện. Những vị trí gãy xương phổ biến nhất bao gồm cổ tay, đốt sống và cổ xương đùi và thường gặp phải từ những va chạm nhẹ trong sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới thấp hơn so với phụ nữ, nhưng tỷ lệ tử vong sau gãy xương hông ở nam giới lại cao, đạt đến 30%, so với chỉ 12% ở phụ nữ.

Bệnh loãng xương không chỉ khiến xương yếu đi, dễ gãy mà còn gây ra nhiều tốn kém cho việc điều trị. Chi phí để chữa bệnh loãng xương có thể bằng cả bệnh tiểu đường và còn cao hơn nhiều so với các bệnh ung thư như ung thư vú hay ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. 

2. Dấu hiệu loãng xương là gì?  

Loãng xương ở cả nam và nữ thường không biểu hiện rõ ràng, phần lớn tiến triển âm thầm và chỉ được phát hiện khi xảy ra biến chứng. Căn bệnh này giống như một "kẻ cắp thầm lặng", lặng lẽ rút đi lượng canxi trong xương, gây ra những triệu chứng loãng xương điển hình như:

• Đau mỏi: Chủ yếu ở cột sống và các xương dài như xương cẳng chân, kèm theo đau cơ, chuột rút. Cơn đau có thể lan dọc khoanh liên sườn và thường tăng lên khi ngồi lâu hoặc thay đổi tư thế.
• Giảm chiều cao và biến dạng cột sống: Chiều cao giảm dần theo thời gian, lưng có thể bị còng xuống.
• Dễ gãy xương: Gãy xương xảy ra ngay cả khi không có chấn thương rõ ràng.

Ở nam giới, 50% trường hợp loãng xương không tìm được nguyên nhân cụ thể. Một số nguyên nhân khác dẫn đến loãng xương ở nam giới trung niên gồm:

• Suy giảm nội tiết tố testosterone.
• Hấp thụ vitamin D và canxi kém.
• Sử dụng thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến khối lượng xương.
• Lạm dụng chất kích thích như rượu và thuốc lá.

3. Loãng xương có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị kịp thời hoặc điều trị sai cách, loãng xương có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

• Gãy xương: Loãng xương làm giảm mật độ và sức bền của xương, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Ngay cả những va chạm nhẹ, cúi người, hoặc hắt hơi cũng có thể gây gãy xương. Các vị trí dễ bị gãy bao gồm xương cột sống, xương đùi, xương cẳng tay, cánh tay và xương cẳng chân – những khu vực chịu lực tác động lớn. Đặc biệt, ở người cao tuổi, gãy cổ xương đùi, gãy xương cẳng tay và gãy khớp háng là các tình trạng phổ biến.
• Lún xẹp đốt sống: Loãng xương có thể làm đốt sống bị lún hoặc xẹp, dẫn đến nguy cơ tàn phế vĩnh viễn. Biến chứng này không chỉ gây đau nhức kéo dài do chèn ép các rễ dây thần kinh, mà còn thúc đẩy quá trình thoái hóa cột sống nhanh hơn nếu nhiều đốt sống bị tổn thương.
• Suy giảm khả năng vận động: Người bệnh loãng xương có nguy cơ mất hoàn toàn khả năng vận động, đặc biệt ở người lớn tuổi. Điều này làm giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống, vì bệnh nhân thường phải nằm một chỗ trong thời gian dài. Việc bất động kéo dài cũng có thể dẫn đến các biến chứng khác như viêm phổi, hoại tử hoặc tắc mạch chi.

Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn làm tăng nguy cơ tử vong, đặc biệt ở người già. Việc phát hiện và điều trị sớm loãng xương là điều cần thiết để ngăn ngừa các hậu quả này. 

4. Điều trị loãng xương ở nam giới hiệu quả

Loãng xương ở nam giới thường được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn nghiêm trọng. Nguyên nhân chính là do tỷ lệ loãng xương ở nữ giới cao hơn và nam giới ít chú ý đến tình trạng này. Thêm vào đó, nhiều nam giới thường không quan tâm đến sức khỏe của mình cho đến khi xảy ra biến chứng, chẳng hạn như gãy xương.

Việc điều trị loãng xương ở nam giới sẽ được bác sĩ chỉ định tùy theo tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân. Đối với trường hợp có biến chứng sau khi gãy xương, bệnh nhân sẽ được điều trị tương tự như các trường hợp thông thường. Trong trường hợp chưa có biến chứng, bác sĩ thường kê đơn các loại thuốc sau:

• Nhóm thuốc bisphosphonate: Đây là nhóm thuốc giúp ức chế quá trình hủy xương, làm giảm sự mất xương, đồng thời tăng tỷ trọng xương ở cột sống và xương hông.
• Thuốc calcitonin: Có tác dụng làm chậm quá trình hủy xương, giảm đau cho người bệnh và kích thích xương nhanh liền hơn.
• Liệu pháp testosterone: Liệu pháp này dành cho nam giới bị loãng xương do nồng độ testosterone thấp, giúp cải thiện tình trạng loãng xương bằng cách bổ sung nội tiết tố.

Ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống là yếu tố quan trọng để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh loãng xương. Lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi và vitamin D, kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên, sẽ giúp cải thiện sức khỏe xương hiệu quả hơn. 

5. Làm thế nào để hạn chế loãng xương ở nam giới trung niên?

Loãng xương là một bệnh lý tiến triển âm thầm, với các triệu chứng thường không rõ ràng. Vì vậy, nếu gặp phải các dấu hiệu loãng xương như đau mỏi, giảm chiều cao, gãy xương không do chấn thương, hút thuốc lá nhiều hoặc thường xuyên uống bia rượu, hãy cân nhắc đo mật độ xương để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.

Để phòng ngừa loãng xương ở nam giới trung niên, hãy chú ý những điểm sau:

• Tránh hút thuốc lá: Nam giới có tỷ lệ hút thuốc cao hơn nữ giới, trong khi thuốc lá làm tăng nguy cơ gãy xương và đẩy nhanh quá trình mất xương ở người mắc loãng xương.
• Hạn chế rượu bia: Nghiên cứu cho thấy rượu làm giảm khả năng tạo xương mới và cản trở sự hấp thụ canxi, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương.
• Dinh dưỡng đầy đủ: Đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đủ protein, canxi và vitamin D. Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết để duy trì sức khỏe toàn diện và giúp xương chắc khỏe suốt đời.
• Tập thể dục đều đặn: Luyện tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Mọi người nên lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp với sức khỏe, sở thích và thời gian của bản thân. Tuy nhiên, hãy tránh các môn thể thao có nguy cơ cao gây gãy xương.

Nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến xương khớp, hãy đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những cơ sở y tế hàng đầu tại Việt Nam, nổi tiếng với chất lượng dịch vụ và sự chuyên nghiệp. Nơi đây hội tụ đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản trong nước và quốc tế, luôn sẵn sàng hỗ trợ người bệnh.

Vinmec còn được trang bị hệ thống máy móc y tế hiện đại, tiên tiến, giúp phát hiện nhanh chóng và chính xác nhiều căn bệnh phức tạp, nguy hiểm. Sự hỗ trợ từ công nghệ hiện đại góp phần nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị cho bệnh nhân.

Không chỉ vậy, bệnh viện được thiết kế theo tiêu chuẩn khách sạn cao cấp, mang đến không gian thoải mái, thân thiện, giúp người bệnh yên tâm và dễ chịu trong quá trình điều trị.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.