Bà bầu ăn quất hồng bì có được không?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi bác sĩ Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông

Quả hồng bì còn có tên gọi khác là kim quất, được trồng nhiều ở miền Bắc nước ta. Đây cũng là một vị thuốc trong Đông y, thường gọi Hoàng bì quả hoặc quất hồng bì. Về vấn đề “ăn quất hồng bì có tác dụng gì?” hay “bà bầu ăn quất hồng bì được không?”.

Thực chất bà bầu có thể ăn được quất hồng bì, loại quả này cũng mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu.

• Quất hồng bì giúp giảm ốm nghén

Chị em mang bầu, khứu giác và vị giác trở lên nhạy cảm hơn, có thể sẽ xuất hiện cảm giác chán ăn, buồn nôn. Trong khi đó quất hồng bì có tác dụng rất tốt trong việc kích thích tiêu hóa nhờ vị ngọt và hơi chua mát.

• Quất hồng bì giảm khó tiêu đầy hơi

Khi mẹ bầu ăn quất hồng bì, khí trong cơ thể được vận hành tốt hơn, lúc này mẹ bầu có thể bị ợ hơi, xì hơi, điều này giúp đẩy hết các khí dư ra ngoài. Từ đó giảm đáng kể chứng đầy bụng, khó tiêu.

• Quất hồng bì giảm đau dạ dày hoặc chứng trào ngực thực quản

Quất hồng bì có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao đồng thời giúp trung hòa axit dạ dày tiết ra, làm giảm các cơn đau quặn thắt và cảm giác chướng căng ở dạ dày. Ngoài ra với những mẹ hay bị ho trong thai kỳ cũng nên dùng quất hồng bì, giúp tiêu đờm được hiệu quả hơn.

• Hạn chế táo bón thai kỳ

Vỏ quất hồng bì nhiều chất xơ rất tốt cho đường ruột và làm trơn thành ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn từ đó giúp đào thải cặn dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời hạt quất hồng bì tuy có vị đắng nhưng lại có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, hạ hỏa...

Vì thế quất hồng bì là loại quả rất tốt và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đối với bà bầu.