Để có tinh trùng khỏe mạnh, hãy thử bổ sung dầu cá

Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ và Đan Mạch, những nam thanh niên uống dầu cá có tinh trùng khỏe mạnh hơn những người không uống.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét các kỳ kiểm tra sức khỏe để đăng ký nghĩa vụ quân sự bắt buộc của gần 1.700 nam giới Đan Mạch với độ tuổi trung bình là 19. Có khoảng 100 người đàn ông cho biết họ đã bổ sung dầu cá trong ba tháng trước đó và khi so những người này với những người đàn ông không bổ sung dầu cá, cho thấy những người có bổ sung dầu cá có dấu hiệu của tinh trùng tốt hơn nhóm không bổ sung dầu cá.

Các dấu hiệu của tinh trùng tốt bao gồm:

• Số lượng tinh trùng cao hơn,
• Khối lượng tinh trùng lớn hơn,
• Kích thước tinh hoàn trung bình lớn hơn và các dấu hiệu nội tiết tố tốt hơn cho thấy tinh hoàn của nam giới hoạt động tốt.

Các nhà nghiên cứu đã báo cáo trên tạp chí JAMA Network Open cho biết những người đàn ông dùng dầu cá trong ít nhất 60 ngày thì có tinh trùng khỏe mạnh.

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng việc uống vitamin tổng hợp hoặc bổ sung các chất như vitamin C hoặc D lại không có tác động đến tinh trùng.

Nghiên cứu cũng đã tìm thấy các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng như tuổi tác, lượng rượu tiêu thụ, chế độ ăn uống và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh, những kết quả nghiên cứu trên chưa khẳng định mối quan hệ giữa việc bổ sung dầu cá và sự cải thiện chức năng tinh hoàn.

Mặc dù vậy, việc bổ sung dầu cá cũng không hề có hại gì và nó còn có tác dụng giúp cải thiện các khía cạnh khác của sức khỏe, nên bạn hãy chú ý bổ sung dầu cá để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Để quá trình chuẩn bị quá trình mang thai được an toàn, phát hiện sớm những bệnh hiếm muộn, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.

Người vợ nên:

• Tiêm chủng trước khi mang thai (đặc biệt là ngừa rubella vì rubella trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm)
• Xét nghiệm gen để sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai
• Kiểm tra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi

• Đặc biệt là phụ nữ trên 35 tuổi nếu muốn mang thai (nhất là chưa mang thai lần nào) sẽ phải kiểm tra sức khỏe rất chi tiết do mang thai ở tuổi này thường gặp các vấn đề: Suy buồng trứng, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi, rau tiền đạo, tiền sản giật cao hơn.

Người chồng nên:

• Kiểm tra sức khỏe sinh sản, phát hiện các bệnh lý teo tinh hoàn, yếu sinh lý, tinh trùng yếu...
• Các bệnh lây qua đường tình dục nhất là những bệnh không thể chữa khỏi vô cùng nguy hiểm

Nguồn tham khảo: babycenter.com