Thêm lý do tại sao bạn nên dùng chỉ nha khoa

Bệnh nướu răng có thể hủy hoại đến tính thẩm mỹ của nụ cười bằng cách ăn mòn nướu và chân răng. Nguyên nhân gây ra bệnh lý này chủ yếu đến từ các mảng bám thức ăn lưu lại lâu ngày trong kẽ răng. Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên để làm sạch chân răng, đồng thời gợi ý các mẹo dùng chỉ nha khoa đúng cách.

Đánh răng tối thiểu 2 lần/ ngày là cách hiệu quả để làm sạch răng, loại bỏ mảng bám thức ăn và ngăn ngừa sâu răng. Tuy nhiên chỉ đánh răng thôi thì chưa đủ để làm sạch răng hoàn toàn và ngăn ngừa các bệnh về nướu.

Dùng chỉ nha khoa góp phần vào việc bảo vệ sức khỏe răng miệng vì nó giúp loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn kẹt trong các kẽ răng. Các mảng bám này nếu tích tụ đủ lâu tạo ra axit, có thể gây sâu răng, kích ứng nướu và dẫn đến các vấn đề ở chân răng, nướu. Giữ thói quen dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng sẽ giúp vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn, cụ thể:

1.1. Chỉ nha khoa giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng

Bệnh nướu răng, còn được gọi là bệnh nha chu, là tình trạng nhiễm trùng miệng nghiêm trọng phá hủy nướu và các xương nâng đỡ răng. Nguyên nhân gây viêm nha chu là khi có quá nhiều vi khuẩn trên bề mặt răng. Điều này có thể là do vệ sinh răng miệng kém, bao gồm không đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa sai cách, và quên lấy cao răng định kỳ.

Một số dấu hiệu của bệnh nướu răng có thể kể đến:

• Hơi thở có mùi, hôi miệng;
• Nướu sưng tấy, đỏ;
• Răng lung lay;
• Chảy máu nướu răng.

1.2. Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám

Dùng bàn chải đánh răng tuy cũng có tác dụng loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn, nhưng lông bàn chải khó đi sâu vào giữa các kẽ răng và làm sạch hoàn toàn khu vực này. Thậm chí còn có câu ví von rằng: “Mỗi chiếc răng có 5 bề mặt, nếu bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa, bạn đang chừa lại ít nhất 2 bề mặt không sạch". Như vậy, chỉ nha khoa là công cụ duy nhất có thể len lỏi vào khoảng trống giữa các răng và giúp loại bỏ vi khuẩn.

Ngoài ra bạn cũng cần giữ thói quen kết hợp dùng chỉ nha khoa và chải răng hàng ngày bởi mảng bám thức ăn thường cứng lại trên răng trong vòng 24 - 36 giờ. Nếu dùng chỉ nha khoa thường xuyên và chải răng ngay sau đó, mảng bám sẽ không cứng lại trên răng và dễ loại bỏ khỏi khoang miệng hơn.

Để giữ cho răng miệng sạch sẽ và không có mùi hơi thở, dưới đây là một số mẹo giúp bạn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách:

• Dùng chỉ nha khoa thường xuyên: Dùng chỉ nha khoa tối thiểu 1 lần/ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Để dùng chỉ nha khoa đúng cách, hãy ngắt khoảng 30 đến 45 cm sợi chỉ tơ và quấn cả hai đầu quanh ngón tay. Sau đó luồn vào giữa các răng, quấn quanh mỗi răng theo hình chữ "C" và di chuyển theo chuyển động lên xuống qua từng kẽ răng để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và mảnh vụn thức ăn.
• Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm: Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm để loại bỏ mảng bám thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Nếu bạn dùng tăm xỉa răng có thể làm tổn thương nướu và dẫn đến nhiễm trùng.
• Đừng lo khi thấy chảy một ít máu: Chảy máu có nghĩa là nướu bị viêm do mảng bám đã tích tụ lâu và cần được làm sạch, do vậy bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên nếu tình trạng chảy máu vẫn kéo dài sau vài ngày thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh nha chu, bạn nên đến gặp nha sĩ để được kiểm tra cụ thể.

Các vấn đề về răng miệng như sâu răng và bệnh nướu răng đều có thể phòng tránh được thông qua thói quen dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng hàng ngày. Làm sạch răng miệng không những giúp bạn có nụ cười tươi tắn, hơi thở thơm tho mà còn ngăn ngừa bệnh nướu răng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nguồn tham khảo: webmd.com, healthline.com